冬季，你會一直憋尿到起床嗎？這樣做的危害
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有很多人有憋尿的習慣也是他們找不到廁所，另一個是在寒冷的冬天，很多人怕冷，喜歡賴在床上，即使膀胱很充盈，他們也不願意去廁所。
尤其是在早晨的時候，這個習慣看似不足為道，但是如果一直憋尿，對人的身體會帶來很大的危害，時間長了一定會惹上大麻煩，冬季，你會一直憋尿到起床嗎？
尿液滯留容易引起炎症
憋尿對身體危害很大。
尿液中往往有少量細菌和有毒物質，尿液久貯膀胱，有利於細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。
對青年男性來說，經常長時間憋尿會出現攝護腺充血，導致攝護腺炎；對老年男性來說，長時間憋尿更容易發生尿瀦留，想尿卻尿不出來；女性則因為自身尿道比較短，尿液如果長時間停留在膀胱里，細菌會增殖，從而誘發泌尿系統感染。
而排尿次數減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎。
因此一定要注意定時排尿。
一天尿幾次才屬於正常？
健康的小便標準是：一天4-7次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。
如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
1500-2000毫升是一般的正常尿量，其實，只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。
溫馨提示，如果長時間憋尿給患者帶來的危害是很大的。
她會引起細菌生長導致膀胱炎，尿道炎出現時間長了也會導致攝護腺充血，男性會患上攝護腺炎，為了我們的健康，我們每天都要按時排便排尿。
多飲水這樣才有利於我們身體毒素的排出。
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