你還敢偷懶憋尿嗎？男女老少都應該看看！

憋尿已成為職場常態，堵車、開會、加班，有時一忙碌起來，原有的尿意感也會煙消雲散，甚至有人認為是成功地練就了 " 憋尿神功 "，以為越練越強壯。

其實不然，憋尿對身體健康是百害而無一利！

長時間的憋尿和人體內的逼尿肌有著密切的關係，通俗地講，逼尿肌就是膀胱的肌肉。

人體的排尿分為存尿期和排尿期。

當膀胱存尿之後，通過逼尿肌的收縮，將尿液排出體外。

當排尿時，膀胱收縮的力量不夠，就會產生逼尿肌無力。

很多人覺得憋尿就是個小毛病，只是個習慣而已。

但是專家告訴你：錯！！！

憋尿對男性的危害：

1、影響腎功能

其實這點不難理解，男性把尿憋在身上，強忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細菌，是人體排毒的一種形式。

這樣的話就等於男性朋友把毒素都留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達腎，因此，會影響男性腎功能，很多男性腎虛也難保是這個原因導致的。

2、誘發膀胱炎

尿液存貯在膀胱之中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。

儲存的尿液會侵蝕膀胱內膜，這樣會誘發膀胱炎。

3、尿失禁

很多人生活中會有這樣的感覺，假如你晚上睡覺的時候想上廁所，但是又懶得起來去上，還想多睡一會，這樣的話，你再次入夢。

可是，這時候如果你在夢裡，夢到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會尿床。

這就是人的精神因素，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液會情不自禁的出來，久而久之就會誘發一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

4、影響男性性功能

男性的生殖器官都是連在一起的，這個部位出了問題，就會影響其他部位的功能。

如果，這個部位的功能受到細菌感染，細菌可能會蔓延到其他部位。

男性經常憋尿會使得這裡的神經承受過於大的壓力，神經受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的性功能，甚至會誘發男性性冷淡之類的。

5、謹防攝護腺炎

很多男人40歲之後，由於年齡的原因，不在少數的男人會有攝護腺炎，但是，憋尿恰恰是導致攝護腺炎常見的一個因素。

體內憋尿，會使得男性攝護腺體內腺體收縮，引起攝護腺充血之類的，導致男性生殖器官壓力增加。

伴隨有尿頻、尿急之類的。

對男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中儘量不要憋尿。

憋尿對女性的危害：

1、憋尿致尿痛血尿

正常的排尿是人體自身的一種排毒現象，可以排除身體內的代謝產物，不僅對泌尿系統有自凈作用，還 長期憋尿會使膀胱受到壓迫，膀胱壁變薄缺血，抵抗力下降，細菌就會乘機而入，達斯生長繁殖，容易引發泌尿系統感染，還會出現頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等症狀，甚至發生尿道痙攣。

該病如果治療不及時，可造成膀胱炎、腎盂腎炎、腎，嚴重可造成尿毒症。

2、憋尿致陰道炎

憋尿明明是尿道的問題，與陰道炎怎麼會有關係呢!其實，這是由於女性的特殊生理構造所致。

女性的尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的陰道炎等婦科疾病，而憋尿就是導致感染的重要原因。

3、憋尿致腎結石

腎是常見的泌尿繫結石病。

絕大部分的人都有過憋尿的經歷，有些人甚至成為了習慣，長期如此腎結石也在無形之中逐漸的形成，結石長期在腎臟內還將會並發腎炎，嚴重時病情會轉變成尿毒症、腎衰竭等疾病。

因此，有憋尿習慣的您，需要注意了!不管工作有多繁忙，也不要忘了勤喝水、多喝水並按時如廁排水。

4、憋尿致不孕不育

女性長時間憋尿可致不孕，因為女性內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」，子宮位於膀胱後面。

憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

因此，女性經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。

受壓迫的子宮體如果「擠壓」到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。

憋尿對老人小孩的壞處：

老年人憋尿，由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，如果男性有攝護腺增生，女性有膀胱頸部增生等病變時，便會誘發尿瀦留，這樣，即使想排尿也排不出了。

上述僅僅是一般的害處，有一個更為嚴重的害處便是：長期憋尿會使膀胱內的尿液及（或）尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎,久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，這種情況尤其見於小兒。