北京協和專家43歲生二胎經驗分享，大齡女性備孕常見的四大誤區
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作者/馬良坤
之前小編寫過，要與大家一起分享北京協和醫院婦產科副主任醫師馬良坤教授的二胎經驗。
馬教授在2016年（43歲）懷上了二胎，是一個標準的大齡孕媽媽。
今天，小編就從備孕開始說起，一起看看馬良坤教授怎麼做的。
一般來說，醫學上把預產期年齡在35歲以上的女性稱為高齡孕婦。
對於這個群體，自然流產和胎兒染色體異常的比例會上升，妊娠期間合併高血壓、糖尿病的風險也會增加。
因此，大齡女性備孕時要注意以下4個誤區。
誤區1 備孕時不調理身體
對大齡女性來說，備孕之前一定要先調理身體。
也就是說，要在孕前3-6個月，進行一次全面的醫學檢查，而且夫妻雙方都要檢查。
一般來說，很多大齡女性都有高血壓、糖尿病、高血脂等問題，而且還有一些諸如月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病。
這樣的身體是沒有辦法懷孕的，大齡女性一定要堅持健康均衡的飲食、規律的運動、保持平和的心態，努力將自己的體重、血糖、血壓控制在合適的水平。
誤區2 過性生活目的性太強
很多想要二孩的大齡女性，都有這樣的經驗，已經不再像年輕時那樣熱情似火，很少有規律的性生活，甚至有的已經「戒掉」性生活。
因此，建議大齡女性一定要掌握好生活與工作的節奏，夫妻兩要重溫新婚燕爾的激情，平時多交流溝通，多有愛撫接觸，培育一下做愛的氛圍和心情，要享受性生活帶來的愉悅，不要為了完成生育任務而勉強為之。
誤區3 排卵期才過性生活
很多大齡女性，都會去醫院超聲監測排卵，1個月僅在排卵期當天與老公同房，認為這樣養精蓄銳最容易受孕。
實際上這種目的性很強的過於功利的性生活是不合適的。
因為，過少的性生活會使精子在體內存留時間過長，而致精子老化，這些老弱病殘的精子都是不利於受孕的。
所以推薦備孕期間每周2～4次的性生活頻率，依據每對夫婦的具體情況而定。
誤區4 過度依賴技術手段懷孕
很多大齡女性都認為，可以採用先進的試管嬰兒技術來完成受孕。
其實，人工授精、試管嬰兒等一些輔助生育的技術是解決不孕不育的手段。
對很多大齡夫妻來說，是可以懷孕的，實在不能懷孕，最後才選用這種助孕技術。
因為，試管嬰兒的成功率與自然受孕差不多，但是費時費力費錢。
經歷千辛萬苦進行超促排卵時，還可能會出現卵巢過度刺激綜合徵，病情嚴重的甚至可能危及生命。
所以，大齡女們要自己先積極嘗試性生活，只有在出現不育或者卵巢功能有問題時才要藉助試管嬰兒技術。
以上就是馬教授關於大齡女性備孕的經驗分享，希望對您有所幫助。
接下來小編還會邀請馬教授，撰寫關於大齡女性懷孕期間注意的問題，有需要的您可以關注此頭條號，第一時間獲得這些有用信息。
本文系孕媽營養課堂原創，作者馬良坤教授，略有刪改。
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