這些備孕誤區，是你備孕路上的疑惑嗎？

管家發現健康管家用戶中有一個群體，他們備孕已久，在科學進步到這般程度的今天，卻仍生娃這一重大問題存在各種的疑問。

對如何生一個健康聰明的寶寶，不斷的發問，管家覺得非常有必要進行一番科普，把近期大家問最多的問題進行整理，講這些很普遍的卻很多人信以為真的誤區總結如下，大家要好好學習哦~

誤區一、雙方身體健康，就無需多餘的檢查

看似身體健康並非真正的健康，因為很多疾病在早期可能並沒有明顯的症狀。

如果未經檢查就匆匆備孕，很可能會造成久備不孕、流產、早產，甚至還可能發生出生缺陷等問題。

正確做法：

雖然孕前檢查是自願的，但還是建議在受孕前至少4~6個月要進行孕前檢查。

◆ 男性檢查項目包括：

常規的健康檢查如血、尿常規、肝腎功能和精液檢查等；

◆ 女性檢查項目包括：

血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查等。

（若是有流產經歷的還需做進一步的檢查。

）

誤區二、排卵期多次性生活就能夠懷孕

排卵期適當增加同房的頻率是可以增加受孕的幾率，但是頻率過高，不僅不能夠更快的懷孕，還會導致精子質量不佳、精液稀少等情況，對受孕沒有任何幫助。

有些夫妻還想通過延長愛愛時間來幫助懷孕，實際上也沒有什麼幫助。

正確做法：

在排卵期前後可適當增加性生活的頻率，但也不可過多，以1~2次為佳。

而愛愛的時間，以平日正常時間即可，切不可因想要延長時間而使用一些藥物。

◆ 如何測算排卵期：

可以從月經周期推算排卵期，但並不準確，最好結合基礎體溫檢測、排卵試紙、超聲波檢測等方法。

誤區三、停止避孕後馬上開始「造人」

有很多夫妻日常使用避孕藥或節育環等方式進行避孕，不建議剛停藥或剛取環就馬上懷孕。

因為這樣容易降低受精卵的質量，胎兒發生畸形的幾率也會增大。

當然，如果使用保險套進行避孕的，就沒有影響啦~

正確做法：

◆ 使用避孕藥進行避孕的夫妻

要在停藥至少3個月後才能進行受孕；（如果是服用長期避孕藥的，還需先過渡到短期避孕藥，再停藥）

◆ 使用節育環避孕的夫妻

在取環後，2~3次正常月經周期之後方能懷孕。

誤區四、備孕期大補特補「養身體」

很多夫妻覺得備孕期就該養好身體，特別是准媽媽，更是需要足夠的營養來支撐孕期的一切，所以在孕期就大補特補。

然而一味的進補，反而可能引起孕期疾病的隱患，而且如果吃多了長太胖也不利於生產，還會引發諸多問題。

正確做法：

◆ 補充葉酸

備孕期需要補的是葉酸，世界衛生組織推廣應用的標準劑量為0.4毫克每天；

◆ 均衡飲食

備孕期間各種營養要素要均衡攝入，蛋白質的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當控制。

注意不要吃太多溫熱、辛辣的食物，飲食以清淡為主。

◆ 適當運動

除了飲食，運動也少不了，可以適度的加強鍛鍊，提高身體素質，男性在備孕期運動能夠提高精子質量及受孕率，而女性備孕期運動能提高卵子質量。

誤區五、備孕好久都沒動靜，心理壓力大

很多夫妻希望一備孕，肚子就有動靜，雖然一擊即中是最理想不過的，但操之過急，不但會加重心理負擔，還不利於受孕。

而且沒動靜不代表就是不孕不育，正常夫妻在沒有避孕的情況下，正常性生活一年以上未能懷孕的，才需要考慮是不孕不育的可能。

正確做法：

夫妻雙方都應該適當調整情緒，不要有過多的錯覺及壓力，只要做好了孕前檢查、正常備孕，平常心對待即可。

俗話說：「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」，心態放寬，好孕自然來。

誤區六、服用民間流傳的偏方、秘方

很多夫妻發現備孕很久都不能懷上，就自我判斷為是不孕不育，於是去尋了很多民間流傳的偏方、秘方。

然而這些秘方沒有經過辯證分析，且不可能適合每對夫妻，很容易影響健康，甚至延誤或加重病情，影響治療。

正確做法：

如果正常備孕一年以上都不能懷孕的，一定要到醫院進行系統的檢查，找到不孕不育的根源，根據實際情況來調理夫妻雙方的身體。

如果一直不能懷孕，不能一味錯怪女方，有很多時候是因為男性自身有問題而引起的。

所以男性也應該到醫院進行檢查，切忌死要面子而延誤了病情。

這麼多的備孕誤區，

你是不是也犯過呢？

趕緊改正為時不晚！

最後點個讚，管家祝你們好孕哦~