生二胎前，要管住老公別碰它！
文章推薦指數： 80 %
最近有位不到三十歲的男粉絲來求助瞪老師。
他結婚三年，老婆一直沒有懷孕，老婆檢查也沒有任何問題。
我建議他去給自己做做檢查。
於是他就瞞著家裡人，自己一個人來看門診。
檢查結果顯示，他精子數量偏少，而且沒有活動精子。
詳細訊問後得知原來這小伙子家裡是開浴室的，他平時就待在浴室里。
三天兩頭到熱水池裡泡一泡，或者蒸個桑拿享受。
但可能就是這個習慣，讓他的精子都「熱死」了。
可能很多人不知道，發一次高燒、蒸一次桑拿，就可能影響精子質量3個月以上。
我們平時生病發個燒，體溫超過38.5°度，燒四個小時以上，人體自我調節功能就沒法把陰囊里的溫度降下去，這樣就有可能會殺傷生精細胞，影響到精子質量。
精子產生的條件很苛刻，它要求低溫，睪丸里的溫度要比體溫低上0.5-1℃。
陰囊內溫度比體溫低上至少1-1.5℃，精子才能夠正常發育。
所以男人的睪丸不在體內，而是吊在體外。
當外界或者體內的溫度高了，陰囊就會放鬆，拉得很長，以增加散熱面積；當外面的溫度太低了，陰囊就會收縮，象一個核桃，以減少熱量散失。
為了什麼？是保護精子的生命啊！
但是它的調節功能不是沒有限制的。
超過了限度就失去作用了。
如果男人長時間的高燒不退，或者喜歡長時間的浸泡在熱水中洗澡，對精子都是有害的。
桑拿浴的溫度要比體溫高出許多,臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。
專家提醒說：對於未育的男士，桑拿不宜多洗。
在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。
男性應該如何關愛精子健康?
1.備育期間不建議去泡溫泉、洗桑拿、泡熱水池。
熱水淋浴不要緊，把握好淋浴時間。
2.需要經常坐著的上班族，超過一小時就站起來活動活動，隨便走動走動都好，給胯下散散熱氣。
3.下身穿著要寬鬆，不穿緊身衣褲，也是為陰囊散熱考慮。
4.不要熬夜，戒菸戒酒，這些生活習慣都有損精子質量。
5.保證充足睡眠，保持樂觀心態，積極參加體育鍛鍊，多吃一些含鋅、硒、鈣及維生素C豐富的食物，如生蚝、蝦、蟹、蝦皮、牛奶、豆製品、核桃、蘋果、葡萄、獼猴桃等。
發現不孕元兇？這個習慣能讓精子都被燙死！
天氣越來越冷，大家是不是想過每天舒舒服服的泡個熱水澡，如果能蒸個桑拿放鬆放鬆就更棒了！但是千萬注意，如果最近你和妻子正在努力造人的話，最好放棄這個念頭！因為，這些習慣有可能把精子都燙死！是的，你...
頻繁洗桑=不育，精子先生會熱死
雄性哺乳動物的性腺都是在體外，男性生殖性腺睪丸也不例外。精子在睪丸中生成的最佳溫度為32-34℃，陰囊溫度低於機體體溫2-3℃，正好是精子在睪丸中生成的最佳溫度。洗桑拿時室內充滿了熱蒸氣，高熱潮...
男性注意了，這些日常行為會殺死你的精子！
近年男性精液質量普遍下降，研究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免。某些日常行為也能使精子質量下降。而這些習慣恰恰是生活中很常見的，今天就給大家介紹下。
小心桑拿浴殺死你的精子！
某省人民醫院泌尿外科主任醫師丁德剛介紹，精子生於睪丸內，而睪丸溫度要比正常體溫低1℃~1.5℃，即在34℃~35℃的恆溫下，精子才能正常發育，高於這個溫度則精子活力下降，如果溫度高出2℃~3℃，...
食品會男性不育造成危害？看名仕生殖醫院怎麼說的
男性不育的病因許多，但近些年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。 頻繁使用手機 手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的，發射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標淮...
虛，是有原因的，這5個習慣很傷精，你卻每個都有你不虛誰虛？
孕育寶寶的關鍵就是健康的精子，健康的精子是受孕的必要條件，但在當今社會的巨大壓力下，很多男性出現精子數量少、活力差、畸形多等問題。除了某些先天性疾病外，很多健康的精子是生生被不良的生活習慣生生給...
男人睪丸怎麼保養，試試這幾個方法
男人應該要做好攝護腺的保健工作，應該要關注生殖器官的健康，養成良好的衛生習慣，儘量選擇舒適寬鬆的內褲，男人儘量不要穿緊身內褲，緊身內褲會影響到睪丸的健康，而且會影響到精子質量，會影響到男人精子的...
高溫導致不育症 男性這個地方需要冷處理
微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！冬天正是泡溫泉的好時機，但是對於廣大的男同胞來說，經常泡溫泉會出大問題。溫泉里的水，如果溫度過高就會對精子產生傷害，嚴重者甚至會讓男性患上不育...
准爸爸備孕期間要禁忌哪些因素
孕育一個健康的寶寶是每個家庭重要的大事，要想寶寶健康夫妻健康才可以。在生活中，男性往往都會將備孕的計劃加於女性身上，而男性們更是忘記了其實自己同樣肩負著神聖的使命。健康的寶寶，需要健康的精子與卵...
男人在冬天，總愛做這一件事，小心會「殺精」！別大意
寒冷的冬季，很多男性都會選擇把自己裹得嚴嚴實實，衣服里三層外三層地穿，褲子也是，可能套了秋褲、毛褲、再來個棉褲之類的。身體暖和，人是舒服了，不過要是太過高溫，可能會對精子造成傷害哦。在冬季，有些...