小心桑拿浴殺死你的精子！

某省人民醫院泌尿外科主任醫師丁德剛介紹，精子生於睪丸內，而睪丸溫度要比正常體溫低1℃~1.5℃，即在34℃~35℃的恆溫下，精子才能正常發育，高於這個溫度則精子活力下降，如果溫度高出2℃~3℃，精子便不能成活。

桑拿浴也是殺精高手！

很多男性喜歡長久高溫盆浴或桑拿浴，導致陰囊溫度過高。

研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，精子活力會降低，桑拿間的溫度一般在50℃以上，干蒸甚至達100℃，殺傷力尤為明顯。

因此，有生育願望的男子，儘量少洗桑拿浴，平時洗澡時，也儘量不要在高於43℃的水中長時間浸泡。

同時，丁德剛還提醒，一些高血壓、低血壓、糖尿病、心臟病、貧血患者、癲癇病患者，都不宜洗桑拿，以免發生危險。

孕婦洗桑拿，容易造成流產。

要護「精」先降溫

除了洗桑拿，男性在日常生活中的一些小習慣，也會無意中傷害精子。

如長期穿著緊身褲、牛仔褲，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，局部散熱差，導致陰囊溫度升高，降低精子活力。

每天在膝蓋上操作幾小時手提電腦會導致男性生殖能力明顯下降。

丁德剛說，隨時隨地在自己膝蓋上使用筆記本電腦，電腦散發的熱量可造成小範圍高溫環境，使陰囊溫度升高。

而越來越熱門的自駕游，也可能在不知不覺中影響到男性生殖能力。

據報導，在世衛組織有關調查公布的全球對男性生殖力影響最大的職業中，司機名列前茅。

因為駕駛員長時間「窩」在位置上，會導致生殖器官周圍局部溫度升高，還會壓迫陰囊、使血液循環受阻。

所以有調查結論指出，但凡連續駕車超過2小時就有可能暫時性損害男性精子質量。

此外，沙發一族也面臨生殖器遭遇精子減少的問題。

一些男士平時在單位很忙，回家後就一屁股坐在沙發上，再也不願意站起來。

鬆軟的沙發會讓人整體陷入其中，而沙發的填充物會包圍、壓迫男性外生殖器，當陰囊受到外力時，可能導致靜脈回流不暢、睪丸附近血管受阻、淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，嚴重者可能出現睪丸下墜、沉重、下腹部鈍痛感等症狀。

沈昌理介紹，精索靜脈曲張是男科常見病之一，它會損害男性性功能和生育能力。

這類人被戲稱為「沙發土豆」。

所以專家提醒男性，沙發上待的時間超過一小時應起身活動片刻，或用稍硬的椅子與沙發交替著坐。

另外，坐沙發上時，儘量不要蹺二郎腿，以免睪丸承受更大的壓力，溫度升高更快。

連結：男「性」隱形殺手還有這些

抽菸、飲酒：經常抽菸的男性不育的機率是從不吸菸男性的3倍；慢性酒精中毒患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

使用女性化妝品：不少男性有時可能採用女性化妝品，但不少女性化妝品中含有一定量雌激素，其進入體內可以緩慢改變內分泌功能，影響男性生育。

高密度接觸電子產品：手機、電腦、微波爐、電吹風、印表機等電子產品在使用和操作過程中釋放出不同波長和頻率的電磁波。

如果使用不當，或多或少會影響男性生殖能力。