鍛鍊使身體健康，但運動不當可引發多種婦科病

鍛鍊能使身體更健康，活力充沛，但若鍛鍊不當，尤其是超負荷運動，女性有可能引發婦科疾病。

常見的有：

外陰創傷

活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。

外陰部的大陰唇皮下組織疏鬆，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞後很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

月經異常

國外專家調查從事較大運動量少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。

其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。

卵巢破裂

劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。

卵巢破裂一般發生在月經周期第10 ~18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

子宮內膜異位症

經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。

得了子宮內膜異位症後，患者常出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。

子宮下垂

婦女做超負荷運動．特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。

若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。

有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

婦女參加體育運動應根據自身的生理特徵，做適量的運動，謹防因運動不當或超負荷運動引發婦科病。