性愛不僅是快樂的，而且還對健康有益？這是真的

性愛不僅是快樂的,而且還對健康有益? 這是真的。

性愛可以消除壓力，降低癌症和心臟病的風險，性愛是與伴侶親密的感覺，這種感覺不僅讓你覺得溫暖,它實際上可以減少焦慮和提高你的整體健康。

那麼，性愛的好處究竟有哪些呢？

1.不容易感冒，提高免疫系統

性愛多一些，感冒少一些。

這是對比性活躍人群和非活躍人群的結果。

性愛可以加強自身抵抗細菌，病毒以及其他微生物的能力，當然除了性愛，很多方面都可以培養一個強大的免疫系統，比如健康飲食，合理斷鏈，充足睡眠，以及按時接種疫苗都對抵禦流行性疾病有作用。

2. 增加你的性慾

信不信由你，增加性慾最好的方法就是性愛。

由於引導乾澀和疼痛使很多女性性慾低下，而性愛本身可以解決這些問題。

3.加強女性膀胱控制能力

調查顯示30%的女性在生活中受到尿失禁影響。

定期獲得高潮可以加強女性盆底肌肉。

性高潮激活女性做凱格爾運動時使用相同的肌肉,。

擁有更強的骨盆肌肉意味著減少尿液泄漏的風險。

4. 降血壓

數百萬人受到高血壓的影響，您也是其中之一嗎?性愛可以幫助降低血壓。

這對於尋找簡單生活方式(飲食、運動、減壓)和藥物治療的人們無疑是個好消息。

性愛不能取代降血壓藥物控制高血壓,但他們可能是一個有用的補充。

5.相當於定期運動

性愛就像其他類型的體育活動一樣,燃燒卡路里,!坐著看電視時每分鐘需要消耗1卡路里。

做愛提高你的心率和利用不同的肌肉群,每分鐘燃燒5卡路里的熱量。

因此，健康的性生活是獲得一些額外體育活動的好方法。

6.減少心臟病風險

想要一個健康的心臟嗎? 性行為有助於保持激素平衡,雌激素和睪丸激素。

這些激素失去平衡時,可能導致心臟病和骨質疏鬆症等疾病。

做愛可以保護心臟健康,越多越好。

男性的一項研究表明,那些每周至少2次做愛是死於心臟病的風險減少50%。

7.緩解疼痛

性刺激(包括自慰)和性高潮可以幫助阻止疼痛。

高潮帶來荷爾蒙的釋放,可以幫助阻止疼痛信號。

一些女性稱意欲通過自慰可以減少痛經的症狀,關節炎,甚至頭痛。

8.可能減低攝護腺癌風險

一項研究顯示,男性頻繁射精(定義為每月21次或更多)不太可能患攝護腺癌，這是一個有趣的發現。

除此之外，性愛還有助於提高睡眠質量，緩解壓力，燃燒卡路里，性愛還可以使您看起來更年輕，延長壽命，增強大腦功能，還有益於心血管健康。

（Heather_z727 203731）