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女性卵巢保養的七大禁忌，你知道嗎？

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想要擁有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活習慣。

那才是防治各類卵巢疾病的關鍵，也是女性保持好身體與美麗容易的秘訣。

預防勝於治療，如果平時注意健康保養，那比吃更多補品都有效。

那么女性卵巢保養注意哪6大禁忌呢？

禁忌1：女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳-房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳-房和輸卵管卵巢，乳-房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。

禁忌2：女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

氣血不足不僅會痛經、月經量少推遲、經血發黑、有血塊、月經忽前忽後、月經量大提前、經期長、經血淋漓不盡、停經閉經......嚴重的還會宮寒、不孕不育、引發一系列婦科疾病，甚至加速早衰，讓更年期提前！

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尤其是女性的一些病症，如宮寒卵巢不健康、月經不調、經血不斷、妊娠下血等等，阿膠都有很好的補血功效。

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禁忌3：女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。

禁忌4：女性一定要注意防寒保暖。

子宮和卵巢之間的關係密切，卵巢早衰，很容易導致女性看起來比實際年齡衰老，進而導致女性提早進入更年期，要預防卵巢早衰，平時必須注意肚臍腹部的保暖，避免寒邪入體傷害卵巢。

建議女性朋友可以堅持艾熏，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏、艾灸效果一樣，輕鬆一貼，無論上班還是在家。

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禁忌5：女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

禁忌6：女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。


禁忌7：女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

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