女性宮寒吃它比吃藥有效，1杯不到2塊錢，早喝早好！

張仲景在《金匱要略》中說道：「主婦人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去血，或月水來過多，及至期不來。

」意思就是說：女性宮寒，會導致長時間不孕，來月經的時候，月經或大或小，而且月經的周期要麼提前要麼延後出現月經不調的情況。

」這就是宮寒帶給女性的危害，因此女性朋友一定要重視起來。

那麼，生活中女性的哪些行為會導致宮寒呢？

1、 受涼

受涼是導致女性宮寒的主要原因，如：過食生冷，貪涼涉水，穿衣單薄等，寒氣進入身體鬱結子宮，導致子宮經絡不通，氣血不暢，影響其正常功能出現月經不調等。

2、 熬夜

熬夜也是導致女性宮寒的原因，因為人體白天活動旺盛消耗氣血，夜裡入眠時才會恢復，產期睡眠不足耗傷氣血，陽氣虧虛，引起旺盛，而寒氣內生。

3、 運動

運動量少，是現在很多人的常態，長時間不運動會導致氣血瘀滯，運行不暢，就是偶爾有寒氣入體，身體也無法及時排出，而且氣血瘀滯還會影響人體免疫力，無法抵禦寒邪。

宮寒現在已經成為女性的一種常態了，成為女性健康的殺手，因此女性為了自己的健康和家庭幸福必須要重視起來，及早發現，及早調理，避免形成大病。

那麼生活中我們該如何調理宮寒呢？今天我就給大家推薦幾個食療的方法：

1、 紅糖薑茶

材料：紅糖、生薑、紅棗、阿膠

紅糖：，助脾、疏肝、補血、祛寒、破瘀

懷姜：健脾溫胃，鼓舞陽氣升發，增進血液循環，祛除體內寒積

大棗：補中益氣、養血安神

阿膠：補血益氣，滋陰昇陽

溫宮散寒，補血益氣，操作簡單，見效快。

2、 紅花孕育蛋

取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。

然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期。

3、 雞煮益母草

雞一隻(黑骨白毛者佳)，益母草(分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒干)。

將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。

雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身、續斷、姜為末，煉蜜為丸，每日早、中、晚各服l丸。