女人來例假為什麼會流「黑血塊」？常吃這4種能改善，有的話快存
文章推薦指數： 80 %
如上圖所示，痛經是件非常痛苦的事情，而有的女性來例假的時候還會伴有「黑血塊」，看起來很嚇人。
月經有血塊的女性，一般和血淤有關係，常常表現在這幾個方面。
如皮膚乾燥，出油很厲害，沒有光澤等。
那為什麼會有「黑血塊」呢？原因是什麼呢？
1.子宮內膜的碎片脫落，這是正常的。
2.也有可能是經血堵塞，原本流動的血液在一定時間內堵塞就形成了「黑血塊」。
3.也有可能是抵抗力下降，營養不良，勞累過度導致的！
總結的來說就是氣滯血瘀造成的月經不調，痛經也與此有很大的關係。
平時一定要注意多休息，不要太勞累，多運動，保持好的心情，合理的飲食，再配上一些食物調節一下就可以了呢。
下邊小編就給大家介紹5種調理的食物。
跟我一起來看看吧。
純手工的懷薑糖膏，小編自己一直在吃的一款，採用懷姜，古法的黑糖，新疆大棗，太行山蜂蜜等熬制而成，堅持吃能很好的調理月經不調，痛經等，還能暖宮驅寒。
效果很不錯哦。
紅糖薑茶應該是女性必備的東西，平常喝，例假喝都是很好的，紅糖可以祛風散寒，還能化氣滯血瘀，對痛經有很好的幫助，姜可以暖宮，兩者結合在一起對有「黑血塊」的女性，痛經的女性非常好。
阿膠自古以來就是女性最好的補品，含有核桃仁，紅棗，黑芝麻，黃酒，阿膠等豐富的營養成分，對有月經不調的女性，氣血虧的女性都有很好的改善功效。
可以平常當做早餐吃，有濃濃的芝麻香味，有很不錯的調氣活血的作用。
桂圓也是上好的滋補食材，紅棗更是女人調節氣血的法寶，除了這些，這款茶還含有枸杞，玫瑰等成分，堅持喝它可以讓你氣色編號，血氣也暢通，經期有它更舒適！
以上就是女人例假有「黑血塊」的原因，和小編推薦的4款改善的食物，你學到了嗎？學到了記得點讚，轉發，收藏哦！歡迎評論區留言~
