欲不可縱，節慾保精乃長壽之本
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性自古以來就是一個充滿神秘色彩的話題，有些養生人士將房事作為養生的一種說法。
客觀的說，性是人類延續的需要，對人身心健康也確實有一定的積極作用。
但若因此而耽迷於此，則必會自食惡果。
中醫認為，性生活如不加節制，必然要耗傷精氣，對人體健康不利，故房事養生特彆強調欲不可縱，當節慾保精。
《千金藥方·養性·房中補益》曾指出：「人年四十以下多有放恣，四十以上即頓覺氣力一時衰退。
衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救。
」腎藏精，為先天之本，淫慾過度，最易損傷腎精。
根據現代醫學研究，精液是精子、攝護腺液和性激素等的混合液。
精子和性激素是睪丸產生的，過頻射精，睪丸負擔加重，日久會引起睪丸萎縮而加速衰老。
攝護腺液具有重要的生物活性和生理作用，大量損失會給心血管、呼吸、消化、神經等系統的功能帶來不利的影響。
臨床上房事過度的人，常常出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，健忘乏力，男子陽痿滑精，女子月經不調等病症。
還可直接或間接地引起某些疾病的復發或加重。
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