經常幹這4件事,你的精子會比別人弱3倍
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精子質量的好壞,直接影響著下一代,現在我們的精子呈現一個什麼樣的狀態呢?今天小編就給大家簡單介紹一下現在的精子質量怎麼樣。
30年前,正在生育期的男性,每次射精後,每毫升精液有6000萬個精子,時隔30年後的今天,正常標準已經降到1500萬個了,少了整整3/4。
精子的減少意味著生殖能力的下降,那麼為什麼只有30年的時間,精子就少了這麼多呢?
因為精子的生存是需要條件和環境的,當生存環境遭到破壞時,精子談何生存,所以精子減少的原因可以從以下幾點進行剖析。
久坐
久坐之後會造成身體整體血液循壞的減慢,處於坐著狀態時睪丸血液流動就更加緩慢了,而精子的生成和成熟都要在睪丸中完成,睪丸長期供血不足,肯定會導致生精困難,影響生殖能力。
(So,IT男中了一槍)
酗酒
酒精具有麻痹和血管擴張的作用,長期飲酒引起內臟器官充血,而攝護腺長期反覆的充血會導致慢性攝護腺炎,炎症的長期存在直接影響精子的數量和質量。
吸菸
社會生存壓力大,工作強度大,總想找個解壓的辦法,工作間隙吸菸就成了很多人的愛好,研究表明,吸菸者與不吸菸者相比,精液質量的各項主要指標都顯著降低,精子的畸形率升高,精液中白細胞數量增多,這是因為菸葉本身含有菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但可以毒害攝護腺組織,還會影響攝護腺的血液循環,那麼精子也就固然受到了不可磨滅的傷害。
輻射
輻射可增加精子的畸形率,降低精子數量、密度,而男性一般都喜歡將手機裝在褲兜里,低頭在兩腿之間打遊戲,或者為了方便直接將電腦裝在臥室里,這都大大增加了輻射的來源。
除此之外,精子本身是喜低溫環境,但是現在很多男性喜歡穿緊身內褲、牛仔褲、泡溫泉、蒸桑拿、蹺二郎腿等等,這都會讓睪丸的局部溫度一升再升,精子慢慢就被熱死和捂死在睪丸中了。
精子就這樣在不知不覺中減少和「夭折」了,一直這樣下去豈不是要走到絕精的地步,當然不會,人們也找到了保持和提升精子的辦法。
水
水是萬物之源,也是精子的源泉,多喝水有利於提升精子的質量和數量,因為喝水可以使血液得到稀釋,血液越稀薄,流速就會越快,尤其在毛細血管,有利於提供更多營養物質,排出多餘的代謝廢物,可使攝護腺處於一個更加健康的狀態,還有利於保持精子活力。
保質期內
據統計,精子是有保質期的,在附睪內超過7天,精子活力便開始下降,當超過14天,精子便開始死亡了,因此,禁慾3-5天後排精,精子的質量可以達到最佳狀態。
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