女生必須知道的10個婦科健康常識，看完打敗朋友圈99%的人

01.大姨媽到底怎樣算正常？

每次持續時間為 2-7 天，周期在 24-35 天（可以適當的放寬到 20-45 天），經量在 20-60ml 之間，都屬於正常範圍。

偶爾一次月經延遲了，或者月經量比之前稍微少一點，其實並不是什麼問題，大多數是因為壓力大了、身體疲勞、節食、情緒波動或者運動過量導致的，觀察一兩個月很多時候就自己好了。

02.選擇衛生巾還是衛生棉？

哪個好用哪個適合你就選哪個，最重要的是乾淨。

2.1最好長期固定一個或兩個牌的衛生巾(品牌任意)，長期使用同一種牌子之後你就會對它的質感，手感，包裝了如指掌，降低碰到假貨的機率。

2.2不推薦使用多功能衛生用品，比如活血化瘀的，止癢消炎的……

03.陰道清洗有沒有必要？

每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。

如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，不破壞陰道內的酸鹼平衡。

清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。

04.痛經可不可以避免？

每個月總有那麼幾天，總有些妹子痛的死去活來……

痛經是女生必須經歷的過程嗎？

其實不然。

痛經分為兩種，一種是原發性痛經，大多由於攝護腺素的增加導致的，常常找不到原因。

另外一種叫繼發性痛經，包括了所有可能導致痛經的疾病造成的痛經，常見的有子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤等。

對於繼發性痛經需要治療相關的婦科疾病才可以。

而對於原發性痛經，比較推薦服用止痛藥和短效避孕藥。

關於紅糖水、熱敷能不能治療痛經，沒有證據證明這些方法有效，但可能會有一定的心理安慰。

05.「宮頸糜爛」很嚴重？

宮頸糜爛不是病，它的學名是「宮頸柱狀上皮外翻」，只是一種正常的生理現象。

柱狀上皮的運動主要受雌激素水平的影響，單純的「宮頸糜爛」不需要治療，所謂「宮頸糜爛導致宮頸癌」「宮頸糜爛致不孕不育」的說法也自然站不住腳。

但如果一名女性長期出現分泌物增多、顏色異常，異味等情況，的確要考慮到宮頸炎症的情況，這時候有必要選擇一家正規醫院進行正規的及時診治。

06.關於陰道炎

陰道炎是發病率相當高的婦科疾病，也是各種亂七八糟廣告的重災區。

正常情況下陰道是存在多種微生物的，這些菌群在陰道內達成一個平衡狀態而不會致病，但是一旦這個平衡被打破或者有外源病原體入侵，就會導致陰道炎。

維持陰道菌群平衡對預防和治療陰道炎十分重要。

女性朋友們平時不要隨意沖洗陰道，更不要用婦科洗液清洗，這樣反而會造成菌群失衡。

同時性生活時注意清潔，勤換洗內衣褲都是重要的方法。

07.關於多囊卵巢綜合症

多囊卵巢綜合症是育齡女性常見的內分泌紊亂性疾病。

很多女性因為雙側多囊卵巢，導致無法懷孕。

多囊患者一般有如下症狀：月經不調、多毛、肥胖、不孕等。

對於多囊卵巢綜合症要及早重視，積極治療，改變生活方式。

多囊並不能完全根治，但它已經不算是什麼疑難雜症了，一般患病女性經過治療，成功懷孕的幾率有80%，且越早醫治效果越好。

08.婦科檢查

一般一個年滿 20 歲並且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；

檢查的合適時間是當月月經結束後 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查；

檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結果出現干擾；

檢查前通常不需要對私處進行大清洗，正常清理外陰即可，尤其是檢查白帶常規時，洗的乾乾淨淨，也就查不出問題了；

檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT（篩查宮頸癌）、性腺六項等；

如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。

09.科學避孕的方式

關於科學避孕，核心觀點就幾個：

保險套 + 短效避孕藥是比較合適的避孕方法；

緊急避孕藥不是避孕手法，只是救急用的；

體外射精和算安全期的方法並不能避孕。

緊急避孕藥對身體有害。

不能多吃。

但是短效避孕藥是一種非常好的避孕方式，相對無藥物禁忌人群（具體詳見藥物說明書）來說副作用可以忽略不計。

除此之外，避孕還有皮下埋置避孕、避孕針、避孕環等等非常靠譜的選擇，針對已婚已育的還有輸卵管結紮和輸精管結紮。

10.HPV疫苗必須要打嗎？

宮頸癌是我國女性生殖系統惡性腫瘤中高發癌症之一。

接種HPV（人乳頭瘤病毒）疫苗及定期宮頸癌篩查，是預防宮頸癌的必要措施。

文章來源：綜合自丁香醫生、知乎日報、女性健康頻道