那些年，備孕路上聽過多少謠言？生活中哪些是殺精你不懂的

如今患有不孕不育的家庭是越來越多，給我們的生活帶來了極大的困擾，甚至會讓我們喪失做父母的權利。

可樂殺精相信很多人都聽過吧？據說這是上世紀50年代南美人發明的避孕措施，而且具體操作是同房之後用可樂沖洗陰道。

事實證明，這種做法不僅沒有避孕效果，還可能造成陰道損傷。

至於喝可樂會不會殺精呢？答案當然是否定的！

除了可樂殺精，在備孕路上，實在是有太多的飲食禁忌，然而，其中的大多數，都是錯的。

1、芹菜

有一些說法是說吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，影響精子的生成數量，而可以查到的報導中是說一位泰國醫生髮現健康男性在連續吃了一個月的芹菜後，精子數量降到了難以受孕的程度。

正常生活中，很難做到堅持每天食用大量芹菜，且這個實驗大的嚴謹科學性並不可考。

所以，正常飲食中食用的芹菜量是不足以影響精子的。

2、大豆

大豆、豆漿、豆腐等等一系列豆類和豆製品都含有豐富的植物雌激素，有說法稱這會影響男性體內的激素平衡，造成逆轉，影響男性特徵。

其實豆類食品中含有的大豆異黃酮含量很低，按照推薦食用量使用是不會有問題的。

其實，大多數號稱殺精的食物即使有科學依據也是基於短時間內大量食用的基礎上，正常飲食是不必擔憂的。

專家介紹，不良的生活習慣可能會殺害我們的精子，下面我們就為大家介紹生活中的殺精兇手。

過度勞累、長途騎車

會陰及陰囊長時間處於擠壓狀態，一方面影響攝護腺和精囊腺的分泌；另外一方面，睪丸處於長時間缺血狀態，甚至輕微外傷。

這些都能影響精液質量。

不良心理狀態

心理壓力過大、長時間處於過於緊張狀態、抑鬱、焦慮狀態、悲觀憂傷等都可導致精液質量下降、生精功能障礙、受孕率降低。

飲食不當

豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營養物質。

如果偏食，就有可能使這些必需的物質缺乏，導致精子數量與質量減低。

因此，育前男性適當補充育之緣片維持鋅硒元素的充足，對改善精子質量，提升生育能力等方面很有幫助。

應酬酗酒

損害程度與開始飲酒的年齡、飲酒量和持續時間密切相關。

長期大量飲酒能導致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性慾減退、精子畸形率增加、總數及密度減少。

慢性酒精中毒者精子存活率低於80%，精子畸形率可高達83%。

18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚於18歲以後飲酒的成人。

性生活頻率不當

性交過於頻繁，會使精子密度及數量減少，影響配偶受孕，而並非象有些朋友誤認為的「勤耕才有收穫」；當然，性交次數過少，也會影響配偶受孕。

因此為了良好的生育能力，我們的男性朋友一定要做好日常的保健哦。