你以為早泄離你很遠嗎？預防早泄要注意這些要點！
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早泄不但會給正常性生活「搗亂」，還會慢慢地影響夫妻感情。
早泄的男人一般會出現口苦咽干、小便黃赤、陰部瘙癢，舌苔黃，脈弦數等症狀，會使性生活出現不和諧的現象，使夫妻雙方都不能得到性的滿足，然後威脅到整個家族的和睦與夫妻感情。
針對早泄的預防與護理，男科專家提出了以下幾個具體措施：
1、男性不宜輕率地濫服「壯.陽藥」，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯.陽藥就持續早泄和引起青光眼等。
2、早泄患者注意生活要有規律，加強體育鍛鍊，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
3、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，這樣有損於健康，會引發早泄。
4、性前的情緒對射.精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於早泄疾病的康復。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。
注意夫妻之間的相互體貼、配合，出現早泄病症應共同配合治療。
7、注意婚前性教育和性指導。
掌握一些性解剖及性知識，了解和掌握正常的房事方法和性反應過程，不宜過度節制夫妻生活，因性次數太少，不利於雄激素的釋放。
8、早泄患者要積極參加體育鍛鍊，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
9、早泄病人要多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
10、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
11、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。
性生活時要做到放鬆。
12、勿縱慾，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
13、男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
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