女人內分泌失調的多種徵兆,趕緊來對照一下!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

女性25歲以後,身體狀況開始出現下滑,很多以前不曾遇到的問題,比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。

據有關統計表明:面部黃褐斑,雀斑,中青年女性的患病率為28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同時患有子宮肌瘤,乳房腫塊卵巢囊腫或其婦科病。

在30歲以上的女性人群中,乳房腫塊的患病率高達38.8%~49.3%,乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。

而子宮肌瘤的患病率也高達20%,女性有可能因此切除部分或整個子宮,不孕,甚至轉化為癌變。

在最近的調查中顯示,因內分泌失調導致的上述疾病,正在向低齡化發展,十幾歲的女孩子,也已成為內分泌失調的威脅對象。

1、脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

2、肌膚惡化

臉上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

3、肥胖

「喝涼水都長肉」,很多人經常發出這樣的感慨。

據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關係,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

4、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。

5、乳房

乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。

乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

6、不孕

有的女性婚後多年,性生活正常,卻懷孕無望。

去醫院檢查,醫生告之,先調調內分泌。

究其原因,是因為內分泌失調,使得大腦皮對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。

7、白髮、早衰

白髮早生也可能是個內分泌問題。

另外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。

8、體毛

不論男女,體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在於男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會產生各自的特徵。

但當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的症狀。

怎麼辦呢

1、保證睡眠質量

經研究發現,如果成年人每天的睡眠時間低於5個小時,其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙,導致引起內分泌失調。

所以,成年人每天應保證有8個小時左右的睡眠時間。

另外,也要提高睡眠質量,睡眠質量不好的人可在睡前的2-3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛鍊,或者是在睡覺前喝一杯熱牛奶,這些做法都能幫助提高睡眠質量。

2、經常洗熱水澡

洗熱水澡能使血管先劇烈地收縮,然後慢慢地舒張,不但可以增強心血管功能,還有助於促進血液中毒素的排出。

可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘,然後出來休息5分鐘,再進入浴缸泡3分鐘……如此反覆三次,對調節內分泌系統的功能可起到不錯的效果。

不適合經常洗熱水澡的人也可用熱水泡腳,這樣也能夠起到調節內分泌功能的作用。

3、多按摩前胸、脊柱和腋下

你知道嗎?前胸是胸腺所在的部位,脊柱是人的神經中樞,腋下是血管、神經和淋巴結聚集的位置,若可以經常按摩這三個部位,能提高身體的免疫力,保持淋巴液與血液的暢通,有效促進體內廢物和毒素的排出,起到調節內分泌功能的作用。

4、要多進行有氧運動

進行有氧運動能大量消耗人體內的脂肪,提高人體的代謝能力。

而且,運動還可以促進胃腸道的蠕動,減少毒素在腸道內的停留時間。

這些都能起到調節內分泌功能的作用。

所以,成年人每周最少要進行3次30分鐘的有氧運動,運動強度以每次運動後心跳達到每分鐘跳130次左右為宜。

護膚小技巧微信為您提供最全面的美容知識,詳細介紹美容美白的方法,推薦各種美容護膚小竅門和小常識,春夏秋冬一年四季都有不一樣的護膚步驟和技巧。

微信號:hufuxiaojiqiao


請為這篇文章評分?


相關文章 

女性內分泌失調的症狀和調理方法

一般女性25歲以後,身體狀況開始出現下滑,很多以前不曾遇到的問題,比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等婦科疾病的問題相繼出現。其中在30歲以上的女性人群中,乳房腫塊的患病率高達38.8%~49...

女性內分泌失調的15個危害

來源:尋醫問藥網 時間:2017-12-25 發布者:純利 收藏本文生活中很多女人會遇到臉色暗沉,月經失調,渾身乏力等種種不舒服的症狀,有可能是內分泌失調所造成的,內分泌失調是女性常見的婦科疾病...

細數內分泌失調的15大原因

內分泌,是女性青春和健康的來源。女性第一性徵、第二性徵的發育,周期性的月經,生育能力,以及外部體態的形成,都是內分泌在起主導作用。內分泌的重要性不可輕視,內分泌一失調,就會引發各種不適和疾病。今...

內分泌疾病該怎樣調理

如果天氣乾燥,可能會耗傷女性氣血,導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一點講,就是冬季人體的新陳代謝旺盛,在燥熱的天氣里,體內的水分和營養更容易流失,再加上酷熱難眠,很容易造成內分泌失調...

「赫迪芬生」做健康美麗女人

內分泌疾病,不僅讓女性易患面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。內分泌系統的正常運轉對人體健康有著重大影響。女性的內分泌一旦出現紊亂,就會引起一系列...

女性內分泌失調的信號有哪些

女性內分泌失調是很常見的事情,如月經不調、痛經、長痘痘、黑眼圈等都屬於內分泌失調,以下內分泌失調的信號你必須得知道。1、乳房:乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通...