拒做「斑女郎」｜本只想調經，為啥還能把黃褐斑灸沒？

一、本想調經，沒想還把黃褐斑灸沒了

有位灸友，夫妻倆都自己做生意，物質上充裕，剛剛生完二孩半年。

但隨著生意越做越大，加上經常還要半夜起來照顧孩子，可以說是身心俱疲。

面色日漸萎黃，顴骨這不知啥時候長了兩大片深深的黃褐斑，重要的是，連大姨媽量也越來越少了，還經常掉發。

買了一堆名貴的祛斑霜，卻不見任何好轉。

無奈之下，想到用中醫調理月經。

由於經常出差，沒法每天喝熬制的中藥，聽到某位熟識的中醫朋友說艾灸可以調理，就隨手買了一套灸器。

這位灸友是很明顯的血虛血淤體質。

經中醫朋友的精心配穴後，一有空就開始給自己灸著。

斷斷續續灸了2個月後，發現經量居然變多了，以前的血塊也少了好多。

發覺艾灸既然有效，就來了信心。

又灸了半年，灸到第5個月的時候，月經已經基本正常。

出門老被朋友夸氣色好，一開始沒放心上。

某天回家硬是照了一下午鏡子，才確認臉上那兩大塊黃褐斑已經不見了蹤影。

這位灸友硬是到現在也沒弄明白，用灸調月經，為啥黃褐斑也沒了呢？

二、黃褐斑為何多伴有月經病

首先我們要弄明白，「治斑不離血」。

血瘀內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，皮膚中的代謝垃圾就不能隨著新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。

這也就是中醫所說的「臉上斑塊，體內瘀塊」，「有斑必有瘀，祛斑必化瘀」。

有斑的人多是血瘀體質。

瘀久必虛，血在脈中循行，從臟腑到皮肉筋骨，不斷對全身臟腑器官起著充分的營養和滋潤作用。

如果血虛，就不能滿足人體各項功能：不能滋養眼睛則兩眼昏花，乾澀，夜盲；不能充盈血海，則月經量少，甚至閉經。

若是肝失疏泄，就像「血庫」漏水一樣 ，則藏血不固，月經量過多。

三、斑多緣於肝鬱血瘀質

在斑的家族中，黃褐斑是最為常見的，也是最複雜難治的。

黃褐斑多見於女性，呈顏面對稱性分布，大小不等，形狀各異，一般多呈蝴蝶狀，以兩頰、額部、鼻、唇等處最為常見。

黃褐斑，中醫稱「肝斑」，中青年女性多發，病因與肝鬱氣滯血瘀有關，故名。

瘦人居多，心情不快易煩，還可能伴隨眼眶黯黑，鼻部郁滯，發易脫落，肌膚干或甲錯，女性多見痛經、閉經、經色紫黑有塊、崩漏。

氣滯、寒凝、熱灼、津傷、痰濕等皆可導致血瘀，其中最主要的是肝鬱氣滯。

肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，氣血不足以上榮於面而發；飲食不節，脾胃失調，濕熱內生，熏蒸於面而發；慢性疾病日久，久病成瘀，氣血運行不暢，面失所養而發。

因此，治療上多從疏肝健脾、補益肝腎、活血化瘀等角度出發。

四、黃褐斑要這樣灸

至於黃褐斑的治療，《金匱要略》認為久病瘀血內結，治當活血祛瘀，以「緩中補虛」。

艾灸穴位：

肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

神闕 （肚臍）：任脈要穴，總領一身之陰經。

而「十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆上注於面，因此施治於神闕穴對五臟六腑均能起到治療作用，並能通過經脈聯繫上達面部。

血海：可以調血瘀，健脾胃。

足三里： 可活血通絡，清化濕熱、 調理脾胃、和腸消滯

除了艾灸以上幾個穴位之外，因為足陽明胃經行於面部，女性在補足氣血，調節肝腎的情況下，如果能夠同時按摩胃經的穴位，對於面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

五、血堵了，補一堆血也沒用

我們現在都知道，女人以血為本，以血為用。

所以現在商家大都會在保健品上打上大大的「補血」標籤，生怕你看不見。

那麼問題來了，這些吃進去的補品,真能有效參與內在的生血運動嗎？我們將血氣比作河流來看，下游乾旱，原因有二，一是上游水源不足，另一個就是上游或者中游發生了淤堵，此時從上游補再多的血都於事無補了，必須從中間疏通。

這就是發生了血瘀，而女人很多毛病，比如長斑、發乾、口乾、皮膚干、月經不足有血塊，其實多數情況是有瘀滯，血不通了。

這時候，首要還是要活血，而不是補血。

六、生活上的調理

想要祛斑，日常起居一定要多注意。

首先在飲食上，應當清淡少鹽，中醫中認為太咸則生斑。

另外多吃含富維C維E的食物，以有效的輔助祛斑。

日常還可以喝點疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，對養顏美容也有一定的效果。

其次要注意防曬，紫外線不僅會造成皮膚變黑，還會導致皮膚老化，而斑點和皺紋就是光老化的最大表現。

因此不管春夏秋冬，颳風下雨，都應當堅持使用防曬產品。

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