宮寒也易長色斑：無忌食療法

【宮寒也易長色斑：無忌食療法】

原本純凈細膩的臉上，漸漸長出淺黃或黃褐色斑，皮膚也在變得暗沉粗糙，讓不少女性感到煩惱。

為了消除色斑、讓皮膚恢復原有的光潤潔白，首先會想到用祛斑霜、或者用雷射祛斑。

結果發現，祛斑霜的效果大多不十分令人滿意，而雷射祛斑後不久，又會重新長出黃褐斑。

其實色斑不是單純的皮膚問題，而是反應了身體氣血的失調，如肝鬱氣滯、血虛血瘀、宮寒血寒，都容易長黃褐斑。

所以要想徹底清除色斑，還須自內而外的調理氣血。

之前的微博中，已經介紹了肝鬱氣滯和血虛血瘀型色斑的食療法，今天和大家分享宮寒型色斑食療法。

如何知道自己是否宮寒呢？宮寒的表現：月經延後，少則推後十天半月，多則推後二、三個月；月經前或經期小腹痛，熱敷後疼痛緩解、月經不暢、月經色黑有血塊、月經量越來越少、小腹涼、小腹贅肉、婦科炎症久治不愈、不孕症等等。

可以試試無忌食療：肉桂紅糖暖宮茶

製作方法：肉桂2克、當歸3克、紅糖6克，水300毫升，水開後小火煮十分鐘。

月經前七天開始喝，經期、孕期不宜喝。

（容易上火的體質不適合）

必要時可用溫針灸加微針灸調理。

更多原創內容，請看「無忌大夫」新浪微博。