經期頭痛也是病？血虛肝鬱要分清，艾灸調理更放心

之前總聽到身邊有人說，姨媽一來，頭就開始痛，疼到吐。

以為自己得了絕症，戰戰兢兢找醫生，有說是腦神經痙攣的 ，有說是感冒的，又有說是經期頭痛的。

有些以前痛經的朋友，本以為生完孩子，痛經就能消失了，結果還沒來得及高興就變成經期頭痛了，直呼這還不如肚子痛。

其實經期頭痛有這症狀的朋友還真不少。

等到經期結束後，頭痛又開始消失了。

這種頭痛，發作時先是頭顱一側感到刺痛，然後會蔓延到整個頭部，有時只是單側偏頭痛。

有時候經期頭痛再加點料——痛經，不能再爽。

一、經期頭痛到底咋回事

中醫認為，這個病因一個是肝鬱，一個是血虛。

肝鬱就是情志方面的問題，肝火旺盛，血熱，肝氣上逆。

像例假來臨之前情緒比較易怒易煩躁，這就是肝鬱引起的。

情緒異常加上睡眠不好，導致火氣上擾於腦，以致頭暈頭痛。

這種類型的經期頭痛通常有脹痛感，而且在月經前或者來月經第一天就疼。

血虛就是氣血不足，血不養精，腦失所養；再加上經血大量流失也會導致氣血虧損，血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛。

但這種類型的疼痛相對溫和，不是刺痛，並且通常是後腦勺疼，用手按摩會減輕痛感，並且一般發生在月經量多的時候。

二、艾灸這幾穴止痛更治痛

經期頭痛和其他部位的痛原理也類似——不通則痛。

不過此時需要將氣血引導向上，同時避免濕熱下行。

達到上補氣血，下除濕熱的目的。

艾灸調理穴位：

主穴：百會 太陽 合谷 關元 三陰交

百會：

配穴：月經來前頭痛多屬肝鬱氣滯，常伴有乳房胸脅脹痛，煩躁易怒，可以多艾灸太沖穴疏肝解郁；

太沖穴：

血海穴：

而月經過後頭痛多屬血虛，伴疲乏無力，經血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以補血養血。

艾灸時間：合谷太沖30分鐘，其他穴位15-20分鐘

不過長期經期頭痛的人，甚至在月經乾淨後仍持續頭痛，或者頭痛劇烈影響到工作和生活了，就應去醫院就診，明確是否有器質性病變，以免貽誤病情。

三、本只調經，沒想還灸走了頭痛

經期頭痛其實也算是一種月經病，往往還伴有經期經量異常等症狀。

之前後台有個粉絲詢問調理經量大經期提前的問題。

她在後台發了很長的一段，訴說經期每次都比正常長四五天，感到相當煩躁，白帶也有很重的味，經量大到貧血，而且一來姨媽就心煩，乳房痛，頭痛……字裡行間都是焦躁和壓抑。

讓她發來了舌苔照，典型的氣滯肝鬱。

其實她說的那一堆都只是肝鬱的症狀。

肝藏血，主疏泄，肝氣條達，疏泄正常，血海按時滿溢，則月經周期正常。

若情志不舒，疏泄失常，月經則會失常。

肝經經過乳房，乳腺增生這些病大多都是肝鬱引起的。

火氣上擾於腦，不頭痛才怪。

後來她又加了我們微信，給了她具體的穴位，並囑咐她，治心是關鍵。

2個多月後，這位粉絲兒，來姨媽第一天就給我們報喜，說以前那麼多疼痛，好像一下子減輕了好多。

四、艾灸加中藥，止痛好的快

如果您不嫌麻煩呢，可以艾灸的同時進行中藥調理。

當治療由肝鬱引起的經期頭痛時，具有疏肝利膽、疏氣解郁的柴胡是不錯的選擇。

取柴胡、荊芥穗、丹參、薄荷各 6 克，經前五天煎水代茶飲。

而治療由血虛引起的經期頭疼時，川芎就當仁不讓了。

將當歸、川芎、白芷以3 ∶2∶ 1的比例打粉，經前一周開始服用，用溫開水沖服，每天兩次，每次6～9克(大約一湯勺)，這樣就能緩解頭痛了。

但經期時和虛火旺盛的人是不可服用的。

五、緩解頭痛的小竅門

1、不斷用梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

2、用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。

3、泡腳能減輕頭部血管壓力，對改善某些類型的頭痛也有好處。

總之，經期頭痛如果不能提早治療，可能會引起神經性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。

西醫治療的話，會使用一種外用式黃體酮乳液，幫助抑制經期荷爾蒙劇烈波動；或者吃些止痛的藥物。

中醫艾灸等持續調理3~6個月一般會痊癒。

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