卵巢衰老會讓女人老得快，懂得常規調理春常在！

天下所有的女人都希望青春永駐，容顏不改，可大自然的規律就是這樣，生老病死沒有一個人能夠逃脫。

人體各個器官也一定會隨著年齡的增長而磨損、衰老，直至失去功能，所以人們在儘可能的想盡辦法拖延衰老的腳步。

卵巢，是女性的生殖內分泌腺，也是女性的青春動力之源。

這是因為，卵巢除了排卵功能外，還能合成並分泌性激素，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等部位，並維持著這些器官的青春活力。

如果卵巢因某種原因出現提前衰老，那么女人也會出現相應的症狀，並且導致身體和容顏的衰老。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。

特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀。

月經失調及閉經，繼發性閉經是卵巢早衰的主要臨床表現。

40歲以前出現月經稀發，經期縮短，經量減少漸至閉經，或月經規律正常者突然逼近。

而多數卵巢早衰患者的卵巢功能衰退發生的過程是突然而且是不可逆的。

不孕不育，部分患者因不孕就診而發現卵巢早衰，還有一部分患者是因為一次或數次自然或人工流產後閉經就診從而發現卵巢早衰。

不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因，所以建議有卵巢早衰家族史者應儘早計劃懷孕。

卵巢早衰的患者因為雌激素的缺乏，而出現相應的絕經期症候群。

如潮熱、出汗、情緒改變、感覺異常、失眠、記憶力減退、老年性陰道炎、生殖器官萎縮、性交困難等。

另外，還可能伴發自身免疫性疾病，如甲狀腺炎、重症肌無力、系統性紅斑狼瘡等。

卵巢早衰如此可怕，讓女人的青春提早消耗，我們能做些什麼呢？

健康的生活方式非常重要，平時作息要規律，保證充足的睡眠，儘量避免熬夜、晝夜顛倒的作息習慣，遠離抽菸、酗酒等糟糕的生活方式。

合理的飲食習慣，營養的攝入要均衡、合理，多進食一些富含蛋白質食物，如牛奶及奶製品、雞蛋、魚蝦、豆類及豆製品等，注意補充各種維生素維生素、礦物質如鈣、鐵等，避免過多飲用咖啡、濃茶或酒等。

不要因追求苗條而過度減肥。

適當的體育鍛鍊可以促進骨骼、肌肉、血液、神經、內分泌等全身各個系統的調節，使身體保持年輕和活力，如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的選擇。

良好的情緒管理，緊張、焦慮、抑鬱等負性的情緒刺激，可抑制大腦皮層，影響女性的內分泌功能，進而導致女性卵巢功能的過早衰退。

所以，女性朋友要學會管理好自己的情緒，保持愉悅的心情和積極、健康的心態。

積極治療婦科疾病，女性最好能每年做一次健康體檢，發現有婦科疾病時，應積極配合專業的醫生進行治療，不要諱疾忌醫，平時要重視月經的改變及卵巢早衰所發出的一些信號，一旦出現類似更年期症狀，應到正規的醫院進行諮詢，請專業的醫生給予指導。

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