女人每周幾次性生活對子宮比較好呢？女人們不得不知！

性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。

而每星期性生活次數在3次以上的人和性生活少於3次的人相比，至少顯得年輕10歲。

性生活會給雙方帶來很多的好處，尤其是女性，有固定性生活的女性睡眠質量會更好，也可以緩解經期帶來的疼痛。

具體還有哪些好處呢?

消除失眠

所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。

特別是女性，更容易失眠。

而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。

而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

女性月經期導致腹脹或腹痛

女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

有助於女性陰道的消毒。

性生活有效減少心臟病發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

使婦女少患上月經疼痛

廣州醫學院的婦產科李主任 指出：「你的性伴侶是一種比醫生開給你的治療經前期症候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。

在你月經來潮前 5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。

而當性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。

」

長期沒有性生活的女性易患陰道炎:實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

性生活過後，女人也要學會保護子宮。

作為婦科的常見疾病，陰道炎即陰道炎症，是導致外陰陰道症狀如瘙癢、灼痛、刺激和異常流液的一組病症。

正常健康婦女陰道由於解剖組織的特點對病原體的侵入有自然防禦功能。

宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。

「宮」可指西醫學的「子宮」，也可指中醫學的「胞宮」，後者更多的含義是泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。

「寒」在中醫中首先是一個常見的致病原因，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之「寒」侵入人體，停滯在人體的經脈、臟腑中，當然也包括胞宮，這種寒多為「實寒」。

另一方面，「寒」在中醫中還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種病理產物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經脈臟腑中，這種寒多為「虛寒」

女人"宮寒"的後果是什麼？

宮寒的"宮" 指 "胞宮" ，包含卵巢和子宮，卵巢和子宮在受寒後，最容易引發以下疾病

卵巢疾病：卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢、卵巢腫瘤等。

子宮疾病:子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內膜癌等。

中醫所說的女人"宮寒" 指 "胞宮寒冷" ， 由多重情況產生。

1. 先天體質原因：一部分女人天生手腳冰冷，這是腎陽不足的表現，從中醫的角度講，就是腎臟不能為胞宮輸送足夠的陽氣，日積月累導致宮寒現象的出現，而宮寒時間久了（嚴重了），則會出現各種婦科問題。

2. 後天貪涼涉水等原因：夏季是導致宮寒的絕大部分因素，因為夏季炎熱，現代科技發達，不論是辦公還是生活，人們所居住的環境都設有空調，經過一個夏季的陰涼生活後，女人胞宮器官受寒的幾率非常大，另外再炎炎夏日食用冷飲、遊玩涉水等，都極易導致胞宮受寒。

宮寒的症狀主要有：

1、發胖。

宮寒者的一大表現是發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。

2、月經異常。

經期時間不定，顏色淡且量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰部酸痛、乳房脹痛等現象，少數女性會有反胃、作嘔的反應，這些都可能是宮寒的症狀。

3、體質虛弱。

精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，舌質淡苔白，面色黯黃，自覺下腹部不暖，手腳冰冷等。

養護子宮，從保暖開始！特別是冬天，一定要做好子宮的保護。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多。

在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病。

可用艾灸保養卵巢。

做法：採用溫和艾灸，用點燃的純艾條對準腹部（卵巢部位）施灸。

距離皮膚3-5cm施行溫和艾灸法，以患者局部無灼痛感為度。

這樣對穴位的刺激，透過皮膚表面直接上深部組織穿透，激發經氣活動，開通經絡產生灸性感傳。

時間為20分鐘左右可延緩衰老。

當艾草與暖宮貼相結合，便衡生了符合現代女性最理想的暖宮護理產品。

使用艾草暖宮貼是目前調理宮寒最方便、最有效的方法。

暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

暖宮貼的功效：

暖宮：暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

護宮：暖宮貼內含豐富的艾葉精華，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內里直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。

驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外。