胖子有沒有「性福」？

肥胖也是一種「罪」嗎？

格列佛原本只會作為一個普通的胖子長大，擁有普普通通吃吃喝喝的平凡一生，然而上帝當時或許實在無聊得發瘋，於是大手一揮，賜給了他一個詩人的靈魂。

不過，格列佛突然開了個公眾號，公眾號的內容無一例外都是格列佛的一日一拍外加即興賦詩。

3年後，承蒙上帝垂憐，終於賞給他一位知己，且還是位知書達理溫文爾雅氣質脫俗的美麗女子。

格列佛命中注定以迅雷不及掩耳之勢愛上了這位21世紀的林黛玉。

林姑娘看了電影不二的情書忽然懷念起書信時代，格列佛於是買了王羲之字帖惡補了一星期，又跑到無印良品買了一沓信紙，他給她寫詩謄詩，還特意貼了郵票投遞進綠色郵筒，這樣更逼真些，他想林姑娘一定會感動的。

格列佛為林姑娘做了許多許多諸如此類的傻事，可惜林姑娘早已心有所屬，對於格列佛，她說我們當朋友就好。

這不是格列佛第一次被拒絕，但他第一次感到心如死灰，天崩地裂。

那種胖子天生自帶的樂觀也無法幫助他度過此劫，他開始唉聲嘆氣暴飲暴食，那個月他胖了27斤，身體明顯不如以往輕盈靈活了，從前的衣服都塞不下他了。

林姑娘結婚，寄來請柬，格列佛揣著自己半個月的工資，又花了半個月工資買了張機票。

小時候，格列佛的媽媽就告訴他：「你要減肥，胖子都與愛情無緣。

」可是一切都太晚了，他已經錯過了他一生最愛的姑娘……

肥胖男性的「性福」在哪裡？

瘦，是大眾一貫認為的「健康體型」，更是時下不少女士追求的「美麗標準」。

胖，則往往會帶來「代謝綜合徵」等一系列疾病。

肥胖可導致生殖器視覺上"縮小"

肥胖者的腹部、會陰部脂肪很厚，包埋了陰囊，會使陰莖看起來較為短小，由此造成的心理陰影往往比陰莖短小本身更可能妨礙性生活。

醫生介紹，他收治過不少身體肥胖、對自己生殖器長短充滿疑惑的年輕人，其中有些人屬於單純肥胖，生殖器並無異常，只是因為陰莖被下腹部的脂肪埋住了，疲軟時顯得很小，只有用手大力將肚子按住時才可看得真切。

專家介紹，其中有些人是隱匿性陰莖與肥胖並存，有些則合併有睪丸發育小，還有極少數則是染色體出現了異常。

肥胖影響生育力

原來，睪丸中精子的形成，所需要的溫度條件要比體溫低3℃~5℃，如果溫度太高，跟身體一樣是36℃~37℃，那麼，精子的生成就會受到嚴重影響，所以睪丸必須凸出體外，而陰囊就是散熱調節器官。

對於男性肥胖者來說，有一種情況臨床上叫肥胖生殖無能，就是肥胖的人在生殖和性方面的功能會受到影響。

這是由於男性肥胖後，陰囊裡面也隨之充滿了越來越多脂肪。

可以想像，當陰囊裡頭都充滿脂肪的時候，睪丸的溫度必然會受到影響，同樣會導致生精能力下降。

肥胖會降低性慾

性慾與血液中的雄激素多少有關，肥胖男性的脂肪增加，使得雄激素較多地轉化為雌激素，較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌，進而使睪丸的睪丸酮分泌減少。

如果男性體內雄激素水平較低、雌激素水平較高，性功能就會出現不同程度的減弱，主要表現在性慾、勃 起、性生活過程中的射精及高潮的感受，都明顯不如正常體重時期。

肥胖者由於體型的原因，將會加重性交的難度，如笨手笨腳、姿勢單一等。

如果經常出現性交失敗，勢必會對性生活失去興趣，導致性冷淡。

所以，要想擁有良好的性生活，減肥是必須的。

胖女性的「性福」在哪裡？

在調查中，很多男人都不否認自己比較喜歡身材豐滿、有肉感的女人，這樣的女人特別有手感，可是也因為胖，給性生活帶來了很多不便。

如與胖女人在性愛的過程中，能選擇的性交姿勢少得可憐，單調的姿勢也讓彼此乏味。

此外，胖女人腰肢粗、乳房大、盆骨寬，子宮深。

與胖女人體形器官的粗大寬厚相對應的，就要求男人具備相當的體形，當然更得具備相當的信心。

胳膊短，就摟不全腰身；手小，就抓不全乳房；陰莖短，就探不到底部。

加上胖女人，一般性慾強，器官也較大，所以，很不容易滿足。

明明男方已經使出渾身解數，但人家還是不滿足，這樣，男人的自尊心就受到了挫傷。

所以，女人由於胖，不僅讓自己享受不到性快樂，同時也讓男人提不起興趣，更是信心受挫。

從胖女性本身的角度來講，則同樣存在很多嚴重影響性生活質量的問題。

可以這麼說，在這個以瘦為美的時代，其實她的自尊心也受到嚴重的打擊。

由於胖而產生的自卑，讓胖女性無法全身心投入性愛，不能默契配合男人，性質量低下，自然談不上「性福」。

胖子該如何「性福」？

邁開腿：當你運動的時候，體內的脂肪才會燃燒。

美國杜克大學醫學中心的研究也最終得出結論：大量的運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉，運動越多，內臟脂肪的減少量就越多；而一般的運動則可以使內臟脂肪停止堆積。

大量的運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉，運動越多，內臟脂肪的減少量就越多；而一般的運動則可以使內臟脂肪停止堆積。

如果你長期不運動，那就很可能以每年增加2公斤體重的速度堆積這種危險的脂肪。

堅持運動鍛鍊，保持有耐力的項目（如快步走）和舒緩柔性的項目（如瑜伽）相結合，剛柔並濟，更有裨益。

這裡必須指出的是，運動瘦身不可能一蹴而就，貴在堅持。

每周至少運動3次，每次不少於30分鐘，以運動後不會氣喘如牛、汗流浹背為度，只有堅持最大限度的耐力運動，才能使脂肪燃燒。

那些長期坐著工作的人們，每天哪怕走走路，爬爬樓梯，或者做些仰臥起坐這樣的小運動，也對消除內在脂肪有一定作用。

管住嘴：注意控制每日攝入的總熱量，防止營養過度，少吃油炸高脂食品，每日吃油別超過20克；少吃甜食，即使「無糖」或低糖的西點，也不宜多吃，因為其中可能含有人造脂肪。

同時，還要多吃清淡果蔬，常吃魚類尤其是深海魚，因為深海魚含有豐富的多不飽和脂肪酸，有助於降低血中的膽固醇和甘油三酯，防止脂肪在血管內壁沉積，有利於預防心腦血管疾病。

注意粗細搭配、飲食多樣化的「平衡營養」。