怎樣才能提高精子活力？精子活力到底有多重要
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怎樣才能提高精子活力？說起備孕男性的注意事項，我們的第一反應無一不是，提高精子活力！顯然這句話已經是老生常談，但是又有多少人真正了解其中的深義呢！
精液中含有成千上萬的精子，而決定能否成功受孕的關鍵則在於，這些小蝌蚪能否經過長時間的遊動，與卵子完成會師。
這些在精液中能夠持續運動的精子，在精液中如果占比較高，那就可以說精子活力高！
精子活力低很容易導致流產或不育，那麼，哪些壞習慣容易引發精子問題呢？
經常穿牛仔褲。
牛仔褲向來是時尚的寵兒，幾乎每個男性朋友都有那麼幾條。
但是，牛仔褲由於布料的質地較厚，透氣性差，所以會導致男性私處不通風，不散熱。
這種溫熱的環境，不僅容易由於高溫導致精子活力降低，還極容易滋生細菌，誘發各種炎症。
經常久坐。
對於很多上班族來說，久坐恐怕避免不了，或許是因為太過專注而忘記休息，也或許是由於不願動彈。
但無論出於何種原因，久坐會壓迫私處，導致血液循環不暢，從而影響性腺發育，導致精子質量下降。
經常熬夜喝酒抽菸。
只要談到身體健康，勢必離不開這「三大惡魔」。
生活工作壓力在現代社會中已經很大，如果加上這些因素的作用，則會直接影響身體的整體素質，造成各方面的機體功能下降。
這些習慣在日常生活中或許並不起眼，但卻能對精子活力造成致命的打擊，一旦活力降低，運動的精子數量減少，那麼受孕的幾率也就越來越低，甚至為零。
平時對精子質量好的食物很多比如牛肉，牡蠣，泥鰍，金精壯礪蛋白，羊肉，蔬菜水果等都是對精子所需的營養元素的來源可以通過飲食調節和營養補充，對提高精子活力產生一定助力，但如果依舊保持不好的習慣，那麼其他舉措也就變得沒有多大意義了！
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