黑加侖——黑穗醋栗（Ribes nigrum L.）、黑醋栗，黑豆果，紫梅

黑加侖學名黑穗醋栗（Ribes nigrum L.）又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子屬，小型灌木，其成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。

也可以加工成果汁，果醬等食品。

黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養豐富的水果，而是具有多種養生功效，如堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能及抗衰老等等。

礦物質元素中的鋅含量高，可作為供鋅來源；維生素C的含量極高，明顯高於柑橘、山楂，還含有磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。

種子中亞油酸含量高，具有降血壓，降血脂和抗動脈硬化等作用。

另一種γ-亞麻酸，是人體不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、補腎等。

特徵

黑加侖是叢生灌木，株高50—150cm，喜光、耐冷涼，耐貧瘠，根系發達。

定植第二年見果，第五年進入盛果期。

分布

全世界茶瀌子屬植物有150種以上，廣泛分布在北半球，我國野生資源主要分布在新疆天山山區、塔城平原、伊犁河谷、阿勒泰平原地區、昌吉平原、博州平原等大部分北疆地區以及東北平原，長白山山區，大興安嶺山區等。

作用

黑加侖中、高劑量組TG、TC、LDL-C明顯低於高脂模型組,HDL-C明顯高於高脂模型組(P<0.01).結論黑加侖具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效。

黑加侖學名黑穗醋栗（Ribes nigrum L。

）又名黑醋栗，黑豆 果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子屬，小型灌木，其成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。

也可以加工成果汁，果醬等食品。

功能價值

堅固牙齦

要想身體好，首先牙齒好，要想牙齒好，必須牙齦好。

那麼怎麼保護牙齦健康呢？當然，這包括很多方面，其中一個非常重要的方面就是保證維生素C的攝取。

人體缺乏維生素C時，容易導致牙齦營養不良，引發牙齦的萎縮退化，易發生牙齦紅腫出血等牙周病。

黑加侖中維生素C含量非常豐富，更重要的是還含有大量的抗氧化成分，這樣就確保了維生素C的作用效果。

保護肝功能

肝臟是「人體最大的化工廠」，肝臟功能受損將嚴重威脅人的健康。

各種肝損傷與體內氧自由基和脂質過氧化密切相關，所以增加人體內可以對抗過氧化的營養物質對於保護肝臟功能至關重要。

黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等。

改善視功能

人體的眼球是接受光刺激的器官，環境裡有些光線會對眼睛視網膜造成損傷，這個過程叫做「視網膜光化學損傷」，過量光子的吸收誘導視網膜產生大量的自由基，導致脂質過氧化和活性氧形成，促使視網膜感光細胞功能障礙，最終致使視功能受損。

黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。

延緩衰老

人體衰老是一個非常複雜的過程，但是核心環節是自由基造成的過氧化損傷。

人體本可以通過自身機制清除過多的自由基，但隨著年齡增加，人體清除自由基的能力會逐漸下降。

為保持人體健康和延緩衰老，從食物中攝入具有抗氧化作用的營養物質就非常重要了。

黑加侖富含如花青素、維生素C、黃酮、槲皮素、楊梅醇、酚酸、兒茶素以及黑加侖多糖等物質，這些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物質。

補血補氣

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。

葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

上班的女性不妨每天吃一小把黑加侖葡萄乾，連服7天就能收到明顯的效果。

需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。

這個小驗方對治療白帶過多也有效

另外，黑加侖籽中的多不飽和脂肪酸還具有良好的保護心腦血管的作用，黑加侖葉提取物則對抗骨關節炎的防止非常有益。

黑加侖油

黑加侖籽可用於提煉 黑加侖油 。

黑加侖油用於醫藥、保健、食品、化妝品等行業，是富含 不飽和脂肪酸 的保健原料油。

黑加侖油富含γ— 亞麻酸 ，長期食用能減輕更年期不適、增進血液循環、減少脂肪在血管內壁的滯留、預防和治療動脈硬化、降低高血壓、增進皮膚健康、促進 女性荷爾蒙 的自然生長。

黑加侖油中的GLA對於 經前症候群 和婦女更年期障礙有緩解的作用，而且GLA能維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分，長期使用可令肌膚光滑富有彈性。

對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉發及指甲的健康有很大的幫助。

黑加侖油中的GLA 成分，可直接提供人體所需的 必須脂肪酸 。

服用黑加侖油，可協助糖尿病患者控制一些併發症。