手腳涼不用怕，這種食物就可以讓你手腳溫暖，還有一些其他功效！

原標題：手腳涼不用怕，這種食物就可以讓你手腳溫暖，還有一些其他功效！

摘要：我們女生手腳涼不用怕，吃這種食物就可以讓我們的手暖腳暖，而且還可以有一些其他的功效，那麼這種食物就是黑加侖了，黑加侖是一種非常有營養的水果，而且它有一定的藥用價值。

氣血更加的紅潤

在市場上很多的保健藥品都含有黑加侖的使用，那麼黑加侖到底有一些什麼樣的功效呢，而且現在女生手腳涼不用怕了，我吃這個黑加侖就可以讓我們的氣血更加的紅潤，而且讓我們的手腳不再冰涼。

保護我們的牙齒

而且黑加侖我們都使用，還可以保護我們的牙齒，如果你為了保護你的牙齒，那你就首先要確保你有足夠的維生素，如果你的身體缺乏維生素c，那麼你的牙齒就會出現一種營養不良會出現退化，還會導致我們的牙周病，比如牙齦出血，在我們刷牙的時候就會出現牙齦出血的現象，我們多吃一些黑加侖是很有效的，維生素c可以補充牙齒的健康需要，因為黑加侖中含有大量的抗氧化作用，還可以強化我們的牙齒，保護牙齦。

肝臟健康

我們多吃一些黑加侖還可以保護我們肝臟的功能，還可以保護我們肝臟功能受損，如果我們人體的健康受到一些危害，我們攝入過量的氧化物的營養成分會保護我們的肝臟，而且黑加侖中富含很多的花青素，還有維生素c還有一些抗氧化的功能，這些就可以保護我們的肝臟健康，如果你的肝臟有一些受損，你就可以吃一些黑加侖。

延緩我們的衰老

而且我們多吃一些黑加侖，還可以延緩我們的衰老，我們人體衰老一般都是由自由基引起的衰老，我們人體可以通過自身機制去去除很多的自由基，但是隨著我們年齡的增長，我們清除自由基的功能就在下降，很多的時候，只能從食物中，通過一些氧化物的營養，比如多吃一些黑加侖還可以服用一些花青素還有黑加侖糖，這些成分都有很好的抗氧化功能，也可以延緩我們衰老。

改善你的視力

我們多吃一些黑加侖還可以保護我們的視力，我們在強光的刺激下，就會對我們的視網膜造成一定的傷害，還會誘發我們的視網膜造成大量的自由基形成一些氧化，和無氧雙模的功能受到損害，就會導致我們的視力下降，我們可以多吃一些黑加侖，補充一下身體所需要的抗氧化，來保證和改善你的視力。

緩解你在生理期間的手涼腳涼

而且我們多吃一些黑加侖還可以補氣養血，回家人具有補血養血養胃的功能，我們女性多吃一些黑加侖就可以有效的緩解你在生理期間的手涼腳涼而且腰痛，貧血等，如果我們每天吃一個黑加侖，你可以連續吃七天就可以改善你的症狀，而且還會讓你的身體顏色變得更加的白嫩。

結語：所以說如果你手涼腳涼你現在不用怕了，你可以每天吃一些黑加侖，就可以有效的緩解你手涼腳涼的症狀，而且黑加侖還有一些其他的功效，對於女生來說還是非常好的，而且黑加侖的口味特別的鮮美酸甜，如果喜歡吃黑加侖的，就可以經常吃一些黑加侖。