男人也有更年期 三步自測是否正處更年期

俗話說男人四十一枝花，只是男人在此時正處於經營家庭和事業最辛苦的階段，一旦過分透支健康就會導致身體各方面機能迅速走下坡路。

跟女人卵巢早衰更年期提前一樣，男性也要警惕更年期綜合徵的提前拜訪，從一枝花變成豆腐渣。

三項內容可自測男性更年期

那麼，是否有一種方法可幫中年男性自測更年期是否到來呢？王濤醫師介紹，男性可以從體能症狀、精神症狀以及性生活症狀三方面，根據自己近6個月來，出現這些症狀頻次的狀況來打分，根據總分判斷自己是否已出現類似症狀。

如果自測出現更年期症狀，最好去醫院檢查雄性激素等內分泌情況，諮詢醫生調整方案，看是否需要補充雄激素以緩解症狀。

需要提醒的是，有幾種職業的男性更容易患更年期綜合徵，如銀行職員、教師、建築師、企業中層等，此外，從事腦力勞動或者很少鍛鍊身體的人，或者以前從事激烈的體育運動卻突然中止者也容易中招。

同時，有糖尿病、高血壓、高血脂等心血管問題，以及抽菸酗酒的男性，也是男性更年期綜合徵高發人群。

醫生特彆強調，有一些男性感覺自己有類似症狀，就自己去吃一些含有雄激素的補品或藥品，其實補充雄激素的劑量有嚴格講究，補品中的含量不確定，不僅治療效果很難說，而且吃過量還有致病危害，所以最好到醫院進行檢測後再進行有針對性的補充、調理。

男性更年期自測評分表

一、體能症狀

1、是否經常感到疲勞

2、是否有肌肉或關節痛

二、神經精神的症狀

1、是否感到潮熱陣汗

2、是否煩躁易怒

3、是否有驚恐不安

4、是否記憶力減退

5、是否對生活不感興趣

三、性功能方面症狀

1、不想過性生活

2、勃起功能不好

3、晨勃消失

4、陰毛脫落

每一項打分方法：

1、近半年來少於一半的時間出現這種情況，打3分；

2、近半年來有一半時間出現這種情況，打2分；

3、近半年來多於一半時間出現這種情況，打1分；

4、完全沒有出現這種情況，打4分。

總分為36分以下，提示有男性更年期綜合徵症狀。

其中18分以下為重度；18-24分為中度；24-36分為輕度，36分以上為正常。

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