月經總不准、發黑有血塊？量多量少怎麼判斷？一文說清楚！

來了，討厭；不來，更討厭！說的正是「大姨媽」。

對於「大姨媽」這份又愛又恨的情感，當然是源於它時不時就鬧彆扭，太不讓人省心了。

來不來？來的時間怎麼沒個准數？多了還是少了？顏色怎麼不對……這隨便一個問題都能把你逼瘋。

月經時間總不准，怎麼回事？

通常來說，「大姨媽」放我們鴿子，可能有這些原因：

• 情緒變化

情緒上的變化會反射到神經系統，抑制調節神經內分泌的性軸——下丘腦-垂體-卵巢軸。

比如最近生活工作壓力太大了、煩悶抑鬱了、緊張過度了、遭受重大精神刺激等等，都可能導致月經不調。

所以，要想月經好，保持心情愉快很重要！

• 內分泌調節不穩定

處在青春期的女孩，性軸發育還沒完全成熟，出現月經推遲或者提前是正常的，沒必要太過擔心。

在從女孩變成女人的過程中，月經周期通常就會漸漸變得規律。

而絕經過渡期的婦女，由於卵巢功能衰退也可出現月經紊亂。

• 疾病

陰道炎、宮頸炎等婦科炎症會引起宮頸粘連，使子宮內膜受到破壞。

這種情況下，月經就有可能晚來，甚至不來了。

還有，多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等疾病，同樣會影響激素分泌，導致月經晚來或早來。

• 營養不良

如果是輕度營養不良，還能通過正常均衡的飲食，將月經恢復正常。

但假如長期不管不顧，則可導致閉經，還會增加子宮內膜病變或子宮內膜癌的風險。

熱衷於節食減肥的女同胞們要注意了，「大姨媽」很可能從此跟你形同陌路。

• 某些藥物副作用

如甾體類避孕藥、抗精神病藥物、利血平、雷公藤等，會影響月經周期。

一般停藥後就可恢復。

傳統上認為，28天一個周期的月經模式是最好的。

但其實，有幾個人能真正做到每次都是28天呢？

我們所說的規律，不是說「大姨媽」一定要在每個月相同的日期到來，這也太嚴格了。

偶爾提前或推遲幾天也不為過。

一般24~35天一個周期都被認為是正常的。

不過，如果月經推遲/提前超過兩周，或者經常性超過一周，就要找找原因了。

月經量多還是少，怎麼看？

感覺自己月經太少了，好怕早早絕經，555~~

每次來大姨媽，都擔心自己會失血過多而死……

月經這東西，多了少了都不好。

怎麼知道多還是少？

正常月經，24～35天為一輪迴，經期持續2～7天，平均經血量20～60毫升。

如果每次經血量少於20毫升，就算是少了；而超過80毫升則是多了。

說量嘛，太虛，也不可能拿個量杯來測一測……那就看用了多少衛生巾。

一包10片裝的衛生巾，正常情況下每天用4、5片，每個周期不超過2包。

如果你每次上廁所時，只會滴幾滴下來，也不會打濕衛生巾；

用護墊就夠了，一天一片都不帶換的；

就來了一天，一兩片衛生巾就夠了，而且才濕了一點點。

這些情況，很可能就是月經過少了。

子宮內膜受損（如多次人流、子宮內膜炎、內膜結核），或者卵巢產生的激素少，都會引起月經過少。

但是，如果你每次來「大姨媽」時，用了3包還不夠，並且換下的幾乎都濕透了，那就是月經量過多了。

長期月經量過多或經期延長，可能是身體異常發出的警報，還會引起貧血，一定要重視。

生殖道炎症、血液系統疾病、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內膜癌，功能失調性子宮出血……這些都可能是月經量過多的「罪魁禍首」。

月經發黑、有血塊，是病嗎？

大家都知道，月經血一般是暗紅色的，偶爾有血塊出現，但有時會發黑，怎麼回事？

其實，多數時候都不是個事兒~

月經顏色發黑，在很大程度上是因為經血在子宮內停留太久引起的。

比如精神太過緊張焦慮，或者有些身體敏感的女性，當氣溫驟降、環境改變時，都會影響下丘腦功能，導致經血狀態上的改變。

通常，轉換情緒或人體適應環境後，月經情況就會好轉。

也有一些「懶癌」患者，一天就換一片衛生巾，時間一久，衛生巾的顏色自然會變深。

因此，偶爾1~2次的月經發黑、結塊不用太緊張。

不過，如果月經顏色發黑、結塊的持續時間超過了3個月，那就要加以重視了，可能是某些子宮及卵巢疾病在作怪，嚴重的會引起閉經。