促進排卵可提高受孕幾率 准媽媽備孕可以這麼做
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為了可以更好地提高受孕的幾率，尤其對於想生男孩的准媽媽來說，在整個備孕的過程中，除了通過.益..生..鹼.調理鹼性體質之外，最關鍵的就是通過健康的方法促進排卵，因為促進排卵可以讓卵子分泌更旺盛，同時也可以讓卵子的質量更好，這樣也就比較適合和y精子進行結合，提高了生男孩的可能性，所以下面就來為準媽媽介紹，在備孕過程中該如何進行促進排卵？
1、每天多吃一些促進雌激素分泌的食物
女性卵子可以有更好的促進，最主要的就是通過雌激素的分泌，因為雌激素的分泌水平直接決定了卵巢的功能，卵巢的功能直接控制了卵子的分泌質量和狀態，所以通過刺激雌激素的分泌，可以讓卵巢功能更加旺盛，自然就可以分泌更多的卵子，很有可能會排出兩個以上的卵子，並且受孕能力很強，這就意味著可能會生雙胞胎男孩。
2、堅持運動促進自己的新陳代謝
通過運動促進新陳代謝，可以讓自己身體達到最健康的狀態，最關鍵的就是每天的工作都有精神頭，當然這些並不是最主要的，最主要的就是要讓自己的卵子分泌更旺盛，同時還可以保證卵子的質量更健康，因為通過運動可以排出卵巢內部的毒素，自然就可以讓卵子的質量更健康，受孕生男孩的機率就會提升。
3、多吃有營養的食物
每天儘量要多吃一點有營養的食物，這些食物可以讓自己身體更好的進行吸收，營養均衡也可以讓自己身體的代謝系統呈現平衡的狀態，也可以讓自己的內分泌系統運轉更健康，同時身體的激素分泌水平也是處於平衡標準，自然就可以讓卵巢功能的工作更加的健康和穩定，對於促進排卵也就有很好的調整。
每天按時睡覺，可以讓身體內的毒素快速排出體外，所以說除了吃有營養的食物之外，健康的休息作息時間也是非常重要的。
所以通過這些方法都可以很好地促進准媽媽排卵，而且還可以讓卵子的質量越來越好，同時在整個備孕的過程中，一定要測量自己的排卵期，在家中常備一些排卵試紙，這樣才可以了解自己排卵的時間是否穩定，而且還可以定期到醫院進行檢查卵子的質量，最大程度地保證自己的卵子符合受孕的標準。
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