備孕期怎樣才能快速懷孕，一些小妙招讓你快速懷孕！

備孕期的男性和女性總是特別小心翼翼的，因為即將迎來的這個新生命不僅是二人共同孕育的愛情結晶，更是一個家庭幸福的開始。

所以夫妻二人應該盡可量的去改變自己的生活方式和規律，以便於能在備孕期間快速懷上寶寶。

下面給大家介紹需要注意的，祝大家好孕！

影響女性受孕的因素

1、不良的生活習慣

長期食用咖啡、奶茶、菸酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發育。

有研究表明，吸菸對男性生育能力的影響是驚人的，會減少10~40%的受孕幾率；而酒精則容易使精子畸形，減低活力。

同時，經常熬夜或者通宵上網對備孕的男女也是不合適的，主要是身體過於疲勞不利於受孕。

準備懷孕的男女首先要做的就是養成良好的個人生活習慣，哪些食品、藥物或者生活習慣是不適宜懷孕的，應該了解清楚並做好調整。

2、生育年齡

從優生學角度來講，女性的最佳生育年齡在25~29歲之間。

一般而言，30歲後優質卵子的數量開始遞減，35歲後卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。

即使做試管嬰兒，35歲後的成功率也會受到很大影響。

同時，對於男性的年齡也是有一定的要求的，雖然說，男人是終生都可以生育的，但是在男性45歲的時候，他的生育能力也是會慢慢減弱的，如果這個時候想要懷孕的話，就要採取一些特別手段了。

3、精神狀態

處於備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。

殊不知，緊張焦慮的情緒只會增加受孕難度，最終形成惡性循環。

很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕後，索性放棄，出去旅遊，結果就在旅遊期間懷孕了。

這其實已經說明一個問題：輕鬆愉悅的精神狀態才是懷孕的最佳契機。

妙招讓您快速懷孕

1、優生檢測

優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

2、男性精液檢測不可少

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精液質量關係密切。

只有當男方提供優質的精液精子，才能夠和女性的卵子結合，受孕幾率與男性關係更加密切。

然而，不良生活習慣，吸菸酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。

當男性少精子，弱精症，高畸形精子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕

男性精子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精液稀釋，精子數目減少，精子生成不足。

簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。

因此，太過頻繁的夫妻活反而不利於懷孕。

掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

4、女性受孕的最佳時間

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。

女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右。

另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

5、快速懷孕的同房技巧

通過前面的基礎檢測，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。

若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。

這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

6、以輕鬆愉悅的情緒對待懷孕

生殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機。

怎樣才能懷上孕

一、掌握排卵期

我們都知道女性每個月回來大姨媽，在這個月裡面，有危險期、安全期、排卵期，對於正常生育年齡的婦女來說，每個女性的卵巢一個月只會排出一顆卵子，二這顆卵子在排出體外的時候，它的壽命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。

受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天進行夫妻生活，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

對於月經規則的女性是，你計算出下次月經什麼時候來，下次月經的第一天倒減去14天。

這一天就是排卵日。

如該婦女月經周期為28天，她的排卵日就應在月經周期的第14天左右；如該婦女的月經周期為40天，則她的排卵日就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右）。

意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，如無特殊情況，一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，可以用排卵試紙結合超聲波監測排卵，這個最準確女子排卵，不單純是個局部的生理過程，並且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。

如果準備快速懷孕的女性朋友，可以在之前就測好自己的排卵期，然後在排卵期到來的時候調整好自己的心情，讓自己的心情達到最佳的時候，為懷孕做好一切需要的準備。

二、正確體位

如果準備懷孕，在體位上可以採取男上女下位，事後可將女性的臀部用枕頭墊高，並保持1小時左右。

這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿里儲存液化，精子活動率增高。

對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

三、調整好心態

夫妻在生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。

必須滿足雙方都有慾望的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成。

不要抱以是因為造人計劃而進行的態度，要儘量放鬆心態。

這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是「准媽媽」最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為「易孕階段」。

准爸爸和准媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

提示：總有人說，生過孩子的女性才算是完整的女人，有些人結婚好久都沒有懷孕，家裡人很著急，上文為大家整理了關於如何快速懷孕的方法以及影響懷孕的因素，希望此文章能夠對於那些想要懷孕的人群有幫助。

再次祝大家好孕。

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