宮寒會導致不孕不育！子宮保養小秘訣，送給備孕姐妹，願好孕連連

子宮是女性獨有的生理器官，是生命的搖籃，從青春少女開始直至晚年，都要保護好自己的子宮。

除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的，子宮的健康關鍵在於預防。

子宮禁忌忽視孕前、產前檢查，意外懷孕私自採取措施，畸胎、多胎，濫用催生藥等。

經研究表明，大部分女性朋友會多多少少存在宮寒現象，如果不重視的話，嚴重會導致不孕不育。

那要如何保養子宮呢？下面就送幾個小秘訣給姐妹們：

注意空調別涼到

進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。

可辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。

辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。

在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生、紅糖等。

試試雲南土紅糖，推薦看看下面的

艾草熏蒸治宮寒

自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

怕每日熏艾麻煩的朋友，有個很不錯的艾草暖宮貼，方便好用，省去熏艾的麻煩，有痛經、宮寒、怕冷、手腳冰涼的女性朋友試試。

宮廷暖宮秘法

宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。

長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

好了，小編介紹了這麼多。

你是不是很心動，想迫不及待想給子宮調養一下呢。

尤其是正在或者將要備孕的你，這個時候調養子宮，祛除寒氣很重要哦!它可以增強你的孕育力。

如果想，就趕快下手吧，還用等什麼呢?