出現大多數以下症狀，就很可能屬於「宮寒女」，教你3招簡單輕鬆去宮寒！

宮寒，一直是不少女性的煩惱。

如今，夏季來臨，女性也紛紛換上清涼著裝，「嘆」起空調，若不注意腹部保暖，宮寒就會在不經意間纏上你。

如何去判斷自己是否患有宮寒呢?又應該如何調理?現在就帶你去看看。

如何判斷是否患有宮寒症?

1、經期提前後錯後，而且量少、顏色偏暗。

2、怕冷，經常出現腰膝酸冷、手腳冰涼的現象。

3、痛經，小腹部會感到冰冷。

4、白帶多且清稀，聞起來甚至有股腥味。

宮寒的危害有哪些呢?

1. 宮寒是不孕不育的罪魁禍首，80%的宮寒女性備孕時都會懷不上。
   
   

2. 宮寒讓女人房事冷淡不和諧；

3. 宮寒是黃褐斑、黑眼圈反覆發作的根源；

4. 宮寒讓女人肥胖、身材走形......等等。
   
   

調理宮寒的方法：

1、食療法：益母草荷包蛋湯

材料：雞蛋1個、益母草20g、大棗20g、紅糖適量。

做法：先大棗洗凈泡10分鐘，清洗乾淨。

在鍋內放水，加入益母草和大棗。

煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，煮大約15分鐘。

然後，煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次。

在過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟就可以了。

宮寒體質

2，艾灸調理宮寒。

艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

大家可以使用這個家用艾灸儀，簡單方便！

3，使用暖宮貼調理宮寒。

17種本草成分艾灸貼，直接直接貼在腹部的，或者肩頸上酸痛也可以貼，使用起來非常的方便。

輕輕一貼，24小時溫暖子宮，暖宮更護宮！

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