別讓不育毀了你後半生！7個習慣能預防，男人都要早知道
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相信大家都聽過「不孝有三，無後為大」這句話，從古至今，男人都背負著傳宗接代的重任，而不育就是男人最大的「劊子手」。
怎樣才能預防不育症呢？
男性不育可以分為性功能障礙與性功能正常2種，性功能正常則是精子出了問題。
醫生介紹說，男性如果想預防不育，就要注意以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣
很多疾病都與日常的不良習慣脫不了干係，男性不育也不例外。
男性朋友們應該多注重平日的飲食，可以適當吃一些生精、補腎的食物，平時要注意清潔外生殖器，以免造成感染。
2、注重婚前檢查
很多人外表看似沒病沒痛，但是體內的問題可不少，所以，我們都應該注意定期進行體檢。
對於新婚夫婦來說，婚前檢查是必不可少的，這不僅是對雙方負責，也能讓自己了解自身的狀況。
3、對於睪丸等生殖器官要重點防護
男人生殖器官的損傷是導致不同程度不育發現的原因，睪丸是男性最重要的生殖器官，男性朋友平時要注意它的溫度，如果經常處於高溫的環境(蒸桑拿、泡溫泉等)，就會影響到精子的生成。
男人們平時儘量不要穿緊身的褲子，內褲也要選擇透氣柔軟的純棉內褲，泡熱水澡時溫度不要太高，時間不宜太長。
4、自我情緒調節
男性是家庭的「頂樑柱」，壓力大是不可避免的。
所以男人們要學會做好情緒的調節，適當放鬆，這對預防男性不育也能起到一定的效果。
為什麼呢？這是因為長期沮喪、壓抑、憂愁、悲觀等負面情緒，會影響大腦的皮質功能，導致身體內分泌失調，影響睪丸正常的生精，可能會導致男性不育。
5、摒棄不良習慣
菸酒是男人生命中無法割捨的一部分，其實偶爾抽點菸、喝點酒，對男人健康並無大礙，但是長期抽菸、喝酒就有可能導致不育，因此，戒菸戒酒是男性=人備孕計劃的一大關鍵。
6、慎重使用藥物
「是藥三分毒」的道理大家都懂，事實上，沒有明確提出具體哪種藥會影響生殖系統，但是身體各器官聯繫都很密切，有一些藥物吃了以後是會影響精子質量的，比如抗生素，因此，無論男性還是女性，用藥都要在醫生指導下進行。
7、切勿劇烈鍛鍊
適當的鍛鍊可以讓男人的體魄更加強健，有利於身體素質的提高。
但如果過度鍛鍊，睪丸和附近部位的溫度都會升高，這會導致精子數量減少。
所以對男性來說，鍛鍊也要講求一個「度」，最好進行有氧鍛鍊，像游泳、慢跑等都是不錯的選擇。
「二孩時代」已經到來，男人想要加快步伐，就不要讓不育擋住你的去路。
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