關於乳腺增生的「三害、四治、五防」常識，你都知道嗎？

引髮乳腺增生的因素很多，目前主要認為是內分泌失調，或氣血瘀滯長期得不到疏通造成的，其症狀為疼痛、出現腫塊、性冷淡、月經紊亂、情緒波動等。

大部分女性在得知自己患有乳腺增生以後，並不夠重視，因為她們覺得這對她們沒有什麼影響，很少人意識到乳腺增生的潛在危險，下面美鉑隆健康屋就來說說乳腺增生的「三害、四治、五防」常識有哪些？

乳腺增生的三大危害

月經不調

月經不調與乳腺增生也會有關係，可能大多數人都沒有這樣的認知，因為月經不調的發病原因主要還是因為內分泌激素失調所致，對於乳腺增生大多數患者表現出乳房脹痛有腫塊，但也有女性會表現出月經不調的症狀，患者也應警惕月經不調帶來的危害。

精神影響

乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩，導致惡性循環加重乳腺增生。

癌變難以迴避

美鉑隆健康屋發現：乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍，臨床症狀和體徵有時與乳癌相混。

其主要臨床特徵為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常於月經前期加重，行經後減輕。

由於乳腺增生病重的一小部分以後有發展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。

乳腺增生揭秘四大治療方法

營養供給

女性要有適當的營養供給，營養的搭配均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，以低脂高纖飲食為主，多吃全麥食品、豆類，以增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激；補充多點維生素、礦物質；另外，儘量控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

心理治療

有些女性對乳腺增生缺乏認識，會出現對過度緊張憂慮及悲傷等不良的心理，造成神經衰弱，從而加重內分泌失調，引髮乳腺增生。

美鉑隆健康屋提倡：我們應解除或宣洩各種不良的心理刺激，保持心情舒暢，少生氣，活潑開朗，要有堅強戰勝疾病的信心，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。

選擇合適的胸罩

您可以通過在運動時佩戴運動胸罩來預防乳房疼痛，壓痛或不適。

重要的是運動胸罩要適合，它應該保持乳房在身體靜止時幾乎不動，並在身體運動時與胸部一起移動，而不是上下或左右晃動。

當乳罩支架變得鬆弛時，應及時更換運動胸罩。

一個乳房處於發育中的年輕女子可能需要每6個月買一個新的胸罩。

中醫調理防治

不出血的中藥手術刀。

靶向滲透，局部帶動整體，在對於乳腺疾病的治療，可調節微循環，使氣血暢通；消融腫塊，使乳腺暢通，調節乳絡經脈，使肝氣暢通。

乳腺貼精選十幾種珍貴名藥材，通過刺激性腺軸，調節內分泌機制，實現激素平衡，重建乳房免疫，且能顯著增強機體免疫力，突破性解決了乳腺疾病的久治難愈的歷史性難題，無任何毒副作用，防治癒後復發。

乳腺增生的五大預防措施

1、作息規律

作息時間規律有利於內分泌的平衡，能夠給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，能有效預防乳腺增生。

2、保持心情舒暢

心情經常低落，情緒不穩定都會抑制卵巢的排卵功能，同時也會使體內的雌激素增高，導致乳腺增生。

3、飲食要低脂肪

預防乳腺增生，飲食上要遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃一些全麥食品、豆類和蔬菜，減少乳腺受到的不良刺激。

同時，需要注意動物蛋白攝入，避免攝入過多雌激素，造成乳腺增生。

4、注意調理月經

月經紊亂是導致乳腺增生的因素之一，所以必須注意調理內分泌，以及月經的調理。

如果發現月經周期出現紊亂，需要及時到醫院檢查及調理。

5、適度性生活

性生活是生活的一部分，和諧的性生活好處多。

而女性性生活不和諧也可能出現乳腺增生。

和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺起到保護和修復作用。

性高潮刺激還能加速血液的循環，避免乳房因為氣血運行不暢導致的乳腺增生。