男性備孕期間注意事項有哪些?
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生下一個健康的寶寶,不光光是妻子的事,還需要丈夫的鼎力相助。
在備孕期間,男性應該注意些什麼呢?
1.遠離菸酒
大家都知道,酒是精子的天敵,對精子的傷害很大,而煙的傷害也並不比酒少,其所含的各種有害物質威懾力也很驚人。
因此在準備懷孕的前三個月應該遠離菸酒
2.保持良好的精神狀態
男性是家裡的頂樑柱,自然在工作和生活上壓力更大一些,所以時常會有脾氣差,苦惱,煩躁的現象。
為了寶寶的健康,你應該放鬆自我,保持良好的精神狀態,否則這些不良的情緒將會影響身體的內分泌,影響精子的數量與質量。
3.減肥中的男性不適合懷孕
如果你正在減肥,建議你先暫停懷孕計劃吧。
體型肥胖的人,他們的身體里含有比常人多的多的有害化學物質,包括一些有害的化學農藥物質以及脂溶性的化學物。
如果僅僅是在脂肪中貯存,那麼就不會產生什麼影響。
但是在減肥的時候,特別是快餐式減肥,就會使這些毒素迅速分解出來,對人體造成傷害,對精子產生影響。
4.禁止濫用藥
一些化妝品和藥物都會對精子產生不良的影響,包括降低精子的活躍度,影響精子的質量,造成精子畸形等等,這樣的精子會直接影響到日後寶寶的健康
5.避免化學物品
對於長期接觸化學品的男性來說,至少提前兩個半月不要再碰化學物品。
一些重金屬,氯丙烷,氨甲嘌呤等等都對精子有著致命的傷害,因此要遠離這些化學品
6.營養均衡
飲食上一定要注意營養上的均衡,高質量的精子都需要各種礦物質與維生素的鼎力配合,倘若營養上不能夠完善,產生的恐怕都是些低質量的精子。
優秀的精子是如何產生的?趕緊get起來,回家備孕吧!
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