戒菸一直是一個圍繞你身邊的問題，為了自己還是去試試戒菸！

眾所周知，吸菸危害人體健康。

這個道理淺顯易懂的，大家都明白。

但是在現實生活中依然存在著很多人根本就無法抗拒吸菸的誘惑，依然是菸民的一份子。

接下來，我們就來具體了解一下吸菸有害的相關知識吧！雖然有些老掉牙，但是對於真的想戒菸的人還是非常有幫助的

在日常生活中，菸民幾乎是隨處可見。

剛開始很多人學習吸菸，是認為這是一個很苦很嗆人的行為。

但是吸菸時間久了，就會形成習慣，有一定的菸癮。

長期吸菸者，牙齒手指都會變黃，看著很不舒服。

而且身上還會有一種濃厚的煙味兒。

這只是長期抽菸後對身體產生不利影響的一種表面現象，那麼除此之外，還有什麼不好的影響呢？接下來，我們就一起來耐心探討一下吧。

有組織曾經做過相關調查，研究結果表明:相比於其他導致生病或死亡的原因來說，吸菸的影響是各種因素當中最大的。

因為菸草中含有大量的尼古丁，是一種有害的化學物質，對身體的影響是非常大的。

吸菸者在抽菸的時候，這種氣體會通過呼吸道，從而對人體等呼吸系統也會有一定的危害。

長期吸菸者會加大患有高血壓，冠心病，甚至癌症等其他疾病的機率。

有一組可怕的數據，但是是有科學依據的，讓人們不得不相信。

研究表明:經常抽菸的人患上心臟方面疾病的幾率要比普通人患上這類疾病的幾率要高的多得多，大約是六倍左右。

看到這個數字，不禁讓人顫抖，甚至覺得可怕。

如果吸菸者自己本身就患有一些疾病，吸菸加劇病情。

比如:患有高血壓，冠心病的人長期吸菸，輕者會缺氧、心律不齊，嚴重的很容易會出現猝死的現象。

這個例子雖然簡單，但他卻充分的向人們戰勝了吸菸危害人體健康的道理。

其實在現實生活中，也存在著很多人戒菸成功的案例。

當你戒菸的慾望強烈時，就會自己制定一定的計劃，慢慢減少抽菸的量，慢慢抵制吸菸誘惑，久而久之就可以戒菸成功了。

如果你願意非常大，可以向一些戒菸所求助，那你會有專業的人員和趕緊的技術，幫助你快速戒菸成功。

最後，還是想要呼籲大家，抽菸不是一種好習慣，對身體只有壞處沒有好處，不管是為了自己還是為了他人，就算是為了我們賴以生存的地球環境，我們也要遠離它。