內分泌失調的徵兆你都中了幾樣？不重視會快速衰老！

很多女性朋友都以為內分泌失調是在年紀稍大一些的時候才會發生的事，殊不知其實在女性來初潮的時候所發生的不適反應都與內分泌有關，現代生活的節奏是非常快速的，來自各方面的壓力非常大，再加上平時養成的一些不良的生活習慣和飲食習慣，內分泌失調這個問題也越來越年輕化，有很大一部分二十幾歲的女性就開始飽受這個問題的困擾。

而當女性內分泌失調了以後身體往往也會出現各種不良的症狀，那麼內分泌失調的表現具體有哪些呢？來看看你是不是已經「中招」：

1、肥胖:導致女性肥胖的原因很多，但是內分泌失調卻是其中最為重要的一種，很多人總處於一種怎麼減也不瘦的狀態，多半是由於內分泌失調導致的。

2、月經不調:月經期提前或拖後，也麼就是在經期出血量不規律，還有經前、經期的腹痛以及子宮異常出血等。

3、乳腺增生:內分泌失調會導致乳腺增生，常會有乳房脹痛、乳房腫塊等不良表現，嚴重了會引髮乳腺癌。

4、皮膚狀況不斷:色斑、黃褐斑、痘痘等皮膚問題越來越嚴重，用了很多護膚品都不見成效。

5、體徵異化:女性出現類似男性的一些體徵，如聲音變粗、體毛增多等

6、不孕:婚後多年性生活正常卻懷孕無望。

失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

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當然了，內分泌失調並不只是會造成上述的這些不良症狀，還會出現很多更年期症狀，如失眠盜汗、焦慮、脾氣暴躁、性冷淡等等。

那麼，當出現了這些症狀的時候該如何調理呢？

內在調理：女人一生的關鍵就在於調整內分泌和補氣補血，只要內分泌平衡、氣血充盈，女人自然會由內而外的散發魅力。

紅棗枸杞泡水是每天喝可以補氣血，調內分泌的有瑤.源保春，每日吃兩粒，堅持調理，由內分泌失調引起的不適症狀逐漸消失。

精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

運動調理：平時，應該都注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。

特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

排毒調理：研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。