科學備孕從調理身體體質入手

科學的備孕是生出健康寶寶的可靠保證，女性孕前通過正規醫院，通過體質辨別，進行專業、系統的中醫調養能從根本上改善體質，從而提高受孕率。

為何要在懷孕前進行中醫體質調養

一個人的體質好壞，跟遺傳、性別、飲食、氣候、運動、年齡、體質等諸多因素有關。

一般來說，體質不會發生驟變，需要經過較長時間的調理才能慢慢改善。

按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝鬱氣滯的女性不容易懷孕。

女性的身體機質直接的關係到女性的身體健康，相關醫學認為，女性平和為正常體質，但因受多種因素的影響，並不是每一個女性都能達到這樣的體質，從而也就要在懷孕前進行體質調養，以幫助女性達到最健康的狀態，從而促進優生優育。

尤其是很多職場女性，長期工作在一線，身體處於亞健康狀態，更是要在備孕期間好好調養，從根本上改善體質，提高受孕幾率。

很多人簡單的認為，備孕期間，男性只需要戒菸、戒酒，女性多吃些營養品、多休息就可以。

其實這種單一、無針對性的備孕方式並不適合每個人，只有針對個體，針對其生活方式、生活地域以及個人喜好、個人體質特點的備孕才能孕育出更健康的寶寶。

備孕期內調養的好處

孕前的中醫調養與著重處理表層症狀的西醫不同，中醫更加關注本質問題，通過專業手段的調理，女性的體質和身體狀態都能得到很大的改善。

懷孕前調養好身體，有助於胎兒的健康發育。

打個很簡單的比方，一顆種子是在一塊肥沃的土地上生長更快呢？還是在一塊貧瘠的土地上生長更快？這個道理通俗易懂，相信每個人都知道肥沃的土地種子長成更快。

媽媽的身體和子宮就是寶寶的家，在懷孕前母體內如果維生素、礦物質等各種營養物質都充分，那麼懷孕後寶寶也就長得又快又好。

也就減少了因營養不良等因素所引起的胚胎髮育停止，流產等意外的發生。

胎兒的健康和母體狀況是息息相關的，除了西醫的查體之外，中醫調理的作用在於改善女性的體質，治療本身就患有的慢性病和其他潛藏的疾病，並預防可能出現的孕期綜合徵，力求為胚胎打造良好的發育沃土。

例如過敏、B肝等可能遺傳的疾病，如果提前做好調理和防治工作，可以在一定程度上避免胎兒受此影響。

孕前保持生活規律化

除了加強中醫藥調理，准媽媽日常生活中也有很多細節需要特別注意。

首先，要攝取營養良好的飲食。

擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且能夠減少妊娠時發生合併症。

其次，生活儘量規律化。

起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有內容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕機率。

再則，不可隨意使用抗生素或激素類藥劑，不可隨意使用安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥。

最後，一定要保持心情愉快。

在古醫書中，提到的不孕的病因中就有兩條，一條妒婦不孕、一條肝鬱不孕，這都是涉及到女性的心理和情緒。