飲食調理：宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚、枸杞、當歸、紅棗等進行調養。

戒菸酒，忌食辛辣腥膻，以免耗傷陰血而影響胎元，此類食品有無鱗魚、辣椒、生薑、蒜等。

此外，中醫認為脾胃為氣血生化之源，過多的甘甜之品會阻礙氣血的生成，所以也不要食入過多甜食。

生活調理：中醫認為，陰血不足的人容易出現抑鬱、焦慮的現象，所以保持良好情緒是自我調護的重點。

陰虛體質

飲食調理：宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類、黑木耳、藕汁、海參、枸杞、銀耳等進行調養。

戒酒煙，特別是烈性白酒，白酒能助火生熱，不宜飲。

因陰虛多伴內熱，故忌食一切大辛大熱、助陽及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、乾薑，還要忌食大熱補品，如人參等。

生活調理：中醫認為，陰虛可由血虛進一步發展而來。

因此，除血虛體質應注意的各項因素外，還要節制性生活；學會自我情緒的調節，避免暴怒。

陽虛體質

飲食調理：宜食清淡易消化食物，可多吃羊肉、雞肉、韭菜、胡桃、蔥、姜等進行調養。

戒菸酒，忌食清熱解毒之品，不宜過食生冷瓜果及性偏寒涼的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、莧菜、橄欖、豆腐、茭白等。

生活調理：中醫認為「動則生陽」，要適當加強體育鍛鍊。

如在春末夏初時，每周可增加2—3次日光浴，每次約15分鐘。

健康備孕，提高受孕率安全又有效的方法：中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。

相比於西藥的嚴重副作用，中藥對備孕調理身體來說更為適合。

這些身體內部疾病，例如內分泌失調、氣血不足、宮寒、痛經等婦科疾病和各種身體內部疾病等都是導致備孕失敗的原因，而這些身體內部疾病正是中藥所擅長調理的。

因此想要治療不孕不育，最佳的選擇就是用中藥進行調理。

因為中藥經過上百年的傳承，留下的都是經過歷史檢驗的藥方，尤其是傳承百年的知坤堂桃紅觀子膏，經過了多年的臨床實踐，受到了患者和不孕不育專家的一致好評。

有助於暖宮排卵、滋養卵巢、延緩衰老，收效良好，更可以提高受孕率。

是不可多得的經典良方.其中含有20種名貴中藥：【烏賊骨、甲魚、黃精、桃仁、紅糖、桑葚、阿膠、肉桂、乾薑、茯苓、大棗、黑豆、枸杞子、山藥、蓮子（取芯）、酸棗仁、甘草等】，是目前治療不孕不育最好的膏方。

網上就有，桃紅觀子膏目前已被國家食藥監局檢測備案，可以放心使用。

三招好孕秘訣助早孕：

一、掌握排卵規律。

排卵期是受孕的極佳時期，這是所有地球人類都知道的事情。

所以，算準排卵期，然後有計劃地進行「造人計劃」，相對是所有招數中最最重要的環節。

排卵檢測其實跟早孕試紙一樣。

將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請准媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運動起來，要知道此時「中彈」的可能性將比其他時候「中彈」的可能性大無數倍。

二、掌握受孕極佳時間。

一般說來，春末3-4月份期間，氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行，是受孕的極佳時間。

其次，秋初時間（9-10月份）也是合適的受孕季節，正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響。

在一天的時間裡，也存在受孕成功率的高低。

研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍後的時間段（即17-19時）則達到高峰。

恰好也在此時，女性最容易受孕。

當然，這對上班一族的親們來說還是比較不實際的，但有機會的親們還是可以嘗試的。

三、掌握極佳行房姿勢。

說到行房的姿勢，一直想懷孕卻沒孕氣的未准媽媽們大可不必害羞，先老老實實地反省一下吧。

一般的，OOXX正面交合，是最普遍的一種性交方式，也是最有利受孕的行房方式。

女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性極佳。

第二種比較有利的受孕姿勢，是從背面進入，這樣的體位對子宮後位的女性可能更佳，更有利於宮頸浸泡在精液池中。

如果你想懷孕，愛愛後，就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒，為了確保受孕，性交後女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處於一個臀高頭低的位置。

再或者採取側臥姿勢，膝蓋儘量向胃部彎曲。

這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

如今，越來越多的未准媽媽都有潔癖，感覺行房之後要馬上去沖澡，但殊不知，行房之後立即起床或者沖澡，就可以把你的孕氣給「沖」走了。