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痛經有血塊可能是宮寒嗎？暖宮的方法有哪幾種？

2021-02-16

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月結對於女性朋友來說就是一個奇妙的東西，正常來吧會讓女性很煩躁，不正常來吧又會擔心月結失調，大多數人對月經的印象就是女性朋友每個月必來的小夥伴，不過這個小夥伴讓女性朋友又怒又恨而已。

月經這個小夥伴的到來常常是呼朋喚友，其中痛經更是嚴重困擾著很多的女性朋友，有時痛經還伴隨著血塊，那到底是怎麼回事，是什麼原因引起的呢？

一、痛經有血塊是宮寒嗎？

痛經有血塊是月經不調常見的症狀表現，月經是由子宮內膜脫離引起的，有時脫離的子宮內膜與血液混合在一起，就會產生血塊的現象。

中醫上認為月經期間痛經有血塊是寒凝血瘀的可能性較大，就是女性體寒造成的血瘀，我們俗稱為宮寒。

1、痛經：宮寒的女性極易出現寒性痛經，平時表現為手腳冰涼，遇到寒氣症狀會加重，受到冷水、冷風的侵襲肚子疼的更厲害。

2、皮膚健康：宮寒會導致體內代謝功能失調，容易使女性皮膚暗黃鬆弛、毛孔粗大、滿臉痘痘，臉上出現黃褐斑和黑眼圈，用時長時間宮寒還會加快機體衰老速度，易導致女性皺紋的出現。

3、身材走形：宮寒患者易出現肥胖的問題，極大影響女性的外在條件，這是因為女性一旦出現宮寒的情況，人體會在肚子上堆積脂肪用來應對子宮寒冷的症狀，隨著長時間宮寒症狀的出現，脂肪堆積越多女性就越發肥胖。

4、流產不孕：宮寒對女性的生育能力會造成很大的影響，增加了女性不孕不育的幾率，這是因為宮寒導致體內氣血流通受阻，易出現早產、流產情況的發生，自然受孕的機率也變小了。

因此女性宮寒應積極調理。

1、飲食暖宮：暖宮的食物有很多，以補氣補血、溫暖子宮為主。

平時可以喝薑茶，因為姜性熱，有驅寒的功效，能有效緩解子宮的寒氣，另外核桃、花生等高能量的食物也能補足體內火氣，緩解宮寒症狀。

2、運動暖宮：中醫上講究「動則生陽」，體質虛寒的女性更應通過運動來改善自身體質，讓血液得以循環暢通，可以每日定時定量步行，有條件的儘量在卵石路上步行，讓卵石刺激腳底的穴位和經絡，調理氣血，疏通經脈。

3、藥物暖宮：宮寒女性可以通過中藥調理的方法改善症狀，常用的有當歸、阿膠、紅花等，能有效補氣養血、溫經活絡。

另外宮寒女性還可以用暖宮貼，暖宮貼能讓女性腹部感到暖暖的，很舒服，對體內血液循環有積極作用，同理熱水袋也是可以的。

引起月結不調的原因有很多，不良習慣、心理因素、外在因素等都有可能引發月經不調。

因此女性朋友在生活中一定要多加注意，在月結期間做好保暖工作，除了飲食要注意之外還應堅持運動，另外多喝熱水總是沒錯的。

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2021-02-15

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