男人！你喜歡穿緊身內褲嗎

2020-09-26

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最近門診量很大，帶給我的觸動也特別多，也很痛心，一些年輕的夫妻因為不良的生活習慣而導致不孕，但是他們卻完全不知道。

所以我從百忙之中抽出一些時間，整理了一些可導致不孕不育的生活方式，希望給廣大的朋友提個醒。

一、常用洗滌劑：洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。

二、不當飲食：熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低於標準體重時，就會導致不孕的發生。

偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。

三、精神壓抑：如果一個人精神長期處於壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。

四、過頻的熱水浴：睪丸產生精子需要比正常體溫 37℃低 1℃ -1.5℃的環境。

有資料表明連續 3天在 43℃ -44℃的溫水中浸泡 20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬 /毫升以下，這種情況可持續 3周。

五、穿緊身褲：穿緊身褲也是造成睪丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。

六：菸酒刺激：菸草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

七、性生活不當：性生活過頻 ,使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。

性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性攝護腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，從而導致不育。

八、運動不當：跑步過度 (每周慢跑 19公里以上 )可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其九、月經周期有紊亂的可能。

由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月後，就會使月經周期恢復正常而受孕。

過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使攝護腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。

每個人的生活方式都不一樣，哪怕是夫妻，多多少少都會些不一樣，可別小瞧這些生活方式，關鍵時候可能會讓你後悔一生，所以我們每個人平常在生活中就要培養一個好的生活習慣，這樣能避免很多麻煩。

（轉自公眾號：潘慧貞講備孕 phzyisheng 關注後回復「男性」給你推薦一篇關於男性的好文章）

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2020-08-22

可能導致不孕不育的不良生活方式，你中了幾個？

<導致不孕不育的不良生活方式>【1、不當飲食】熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低於標準體重時，就會導致不孕的發生。偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。

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