准爸准媽注意了，以下習慣有可能導致不孕不育！

備孕很久了，孕前檢查也做了，為什麼還不見好消息呢？那就跟小編一起細數導致不孕不育的原因，看看你有沒有以下習慣吧。

一到冬天很多女性朋友就會開始手腳冰涼，所以電熱毯在冬天的時候就會成她們的「必備武器」。

冬天用電熱毯舒適又方便，不過夫妻在育齡階段想「造人」就更得慎用電熱毯了喲。

電熱毯會導致不孕不育？究竟是什麼原因影響了正常生育呢？這是因為精子對溫度特別敏感。

在正常生理條件和一般環境下，陰囊溫度應低於體溫3℃以上，也就是在34℃左右。

我們的正常體溫約是37℃，位於陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低於體溫，這是保證精子產生和成熟的重要條件之一。

一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都是精子的發生和成熟形成障礙的因素。

如果長期處於較高溫度環境中，比如過度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睪丸和附睪溫度升高，從而影響精子的生成與成熟。

所以準備生育、想優生優育的男子，不宜長期使用電熱毯。

但是冬天由於天氣寒冷，我們仍然需要使用電熱毯，因此我們應該學會合理地使用電熱毯：

一、通電時間不宜過長，合理做法是是睡前讓電熱毯通電加熱，上床入睡時關掉電源，千萬不能通宵使用；

二、有過敏反應的人少用、慎用電熱毯；

三、經常使用電熱毯者要注意補充水分；

四、電熱毯不要與人體皮膚直接接觸，可在上面鋪一層毛毯或被單；

當然，生活中會引起不孕不育的原因有很多，下面我們來看看還有哪些會導致不孕不育的原因呢？

1、常用洗滌劑。

專家發現，洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。

因此，新娘在計劃生子時應少接觸各種洗滌劑，必要時戴副膠皮手套。

2、不當飲食。

熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低於標準體重時，就會導致不孕的發生。

偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。

3、精神壓抑。

如果一個人精神長期處於壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。

4、精神憂鬱及過度疲勞。

憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。

5、過頻的熱水浴。

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃ -1.5℃的環境。

有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。

6、穿緊身褲。

穿緊身褲也是造成睪丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。

7、菸酒刺激。

菸草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

8、性生活不當。

性生活過頻，使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。

性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性攝護腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，從而導致不育。

9、長跑。

跑步過度(每周慢跑19公里以上)可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其月經周期有紊亂的可能。

由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月後，就會使月經周期恢復正常而受孕。

10、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使攝護腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。