一夜小便六七番，老來難道出攝護腺增生的苦，年輕人預防看這裡

最近，一位父親的老朋友到我這裡來看病，他說他夜裡睡覺尿就不受控制地流出來了，而且時不時就有尿意，但是尿的時候卻要等半天，尿得也不遠，甚至還有點尿滴瀝。

我一聽，這是得了攝護腺增生吧，一查果然不出所料。

攝護腺增生（BPH）就是老百姓以前常說的攝護腺肥大，攝護腺逐漸增大會對尿道及膀胱出口產生壓迫作用，導致尿頻、尿急、尿失禁、排尿困難、小便混濁等下尿路症狀，是中老年男性常見疾病之一。

尿頻是攝護腺增生的早期信號，夜尿次數變多是明顯臨床表現。

隨著男性年齡增長，攝護腺增生髮病率會逐漸提高。

一般來說，31~40歲男性，發病率為8%；51~60歲男性，發病率為40%-50%；80歲以上男性發病率為80%以上。

這組數據表明，大多數成年男性都會有攝護腺增生，只是遲早而已。

雖然幾乎是個男人都會得，但攝護腺增生並不是可以任由忽視的小病。

輕度攝護腺增生只需要觀察，或者吃藥治療；中、重度的攝護腺增生，要及時治療（不排除手術），不然問題會越來越嚴重，可發展為泌尿感染、尿瀦留、膀胱結石、血尿、腎積水、腎衰竭等併發症，甚至危及生命。

確認病情後，生活中要注意減少飲水，尤其是入睡前，因為不及時排尿易誘發急性尿瀦留。

此外，良性攝護腺增生是慢性疾病，不能因為症狀緩解就停止服藥。

因為擅自停藥，症狀有可能出現反彈或加重。

另外，不宜頻繁換藥，因為藥物有一定的起效時間，頻繁換藥不僅療效不明顯，還可能會引起不良反應。

一般來說，服藥三個月後去醫院複查，通過評估症狀，再考慮是否換藥。

得了病都很著急，但陳醫生在此提醒廣大患者，市面上那些治療攝護腺疾病的治療儀和保健品，大家千萬不要盲目相信。

有了症狀要去醫院找醫生檢查，通過直腸指檢、神經系統檢查、尿常規、血清PSA、超聲等確診，再採取針對性治療。

男性出現尿頻、尿急、排尿困難等症狀，不見得就是攝護腺增生，也可能是攝護腺炎、神經源性膀胱、腎功能減退、膀胱頸梗阻等。

攝護腺增生給生活帶來很多不便，那麼年輕人應如何預防攝護腺增生呢？

1. 加強體育鍛鍊，避免久坐，這個一方面改善血液循環，使攝護腺液分泌更旺盛，另一方面有利於藥物吸收。
   
   

2. 膳食均衡，少食油膩辛辣類食物，多吃一些果蔬，還有豆類製品，其含有的植物雌激素中的某些成分有抑制攝護腺增生的作用。
   
   

3. 限制酒精、釅茶、咖啡因類飲料攝入，可以喝一些菊花茶，清熱解毒、清肝明目。
   
   

4. 避免服用影響膀胱收縮的藥物；合理安排作息，減少熬夜情況。
   
   

5. 避免長時間騎行，因為反覆刺激攝護腺，易引起炎症，增加增生風險。
   
   

6. 可自行按摩改善病狀，如以食指、中指按摩肚臍下五、六厘米處，以掌斜擦兩側腹部等。
   
   

7. 全身抖動有助預防：兩腿分開寬於肩，做一次深呼吸，以兩膝和臀部為著力點，全身輕鬆而快速抖動。
   
   此法有助於活血化淤、疏筋活絡。
   
   

8. 攝護腺增生患者日常坐姿最好採取側坐方式，這樣可以避免人體重心對增生攝護腺的壓迫。
   
   

隨著中國老齡化社會的來臨，攝護腺增生的發病率還將遞增。

如果早期發現症狀，建議及時去醫院進行檢查，不要等疾病來臨畏懼就醫，延誤了治療。

衷心祝願廣大老年朋友身體健康，晚年幸福！