怎麼預防男性攝護腺肥大
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男性的攝護腺如果沒有做好護理很容易患疾病，而攝護腺肥大就是比較常見的一種，那麼攝護腺肥大的症狀有哪些呢？有什麼比較好的預防方法呢？下面為大家介紹怎麼預防男性攝護腺肥大，供大家了解。
攝護腺肥大的症狀
排尿困難
攝護腺肥大最初的典型症狀，還包括排尿費力，排尿時啟動較慢，要等待很長一段時間才能排尿。
以後，便會發展成為排尿困難、尿流變細、尿線中斷、射尿無力及尿射程變短，尿時需鼓肚子，有時有排尿不盡感或尿後滴瀝。
夜尿尿頻
攝護腺肥大最典型的症狀就是尿頻，也是攝護腺肥大的早期症狀之一。
夜尿的的次數往往可以反映攝護腺肥大的嚴重程度，從一開始1—2次發展到4—5次，說明梗阻程度逐漸加重，要及時治療。
尿瀦留
多見於本病晚期患者，當攝護腺肥大的梗阻加重達一定程度，排尿時不能排盡膀胱內全部尿液，即為尿瀦留，如果膀胱殘餘尿過多而使少量尿從尿道口溢出，稱為充溢性尿失禁。
攝護腺肥大的任何階段中都可因氣候變化、飲酒、勞累等而發生急性尿瀦留，即排不出小便，患者非常痛苦。
尿失禁
攝護腺肥大患者夜間睡覺時，尿液會不受控制地流出來。
嚴重的死後，白天也會出現這種情況。
尿痛尿急
如果攝護腺肥大患者的膀胱里尿液排不乾淨，容易引起細菌感染，出現尿痛尿急的現象。
攝護腺肥大的預防方法
多補充鋅元素
鋅缺乏可使攝護腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低，是雙氫睪酮含量增高，導致攝護腺組織異常增生。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。
這樣就會導致攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降。
若不及時注意還會發生危險。
因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。
按摩保健
取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。
完畢換手做同樣動作。
肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。
小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。
會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
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