月經不正常，體重不斷飆升？當心，恐是多囊性卵巢症候群找上門！

近日，昆凌出席某代言記者會時，誠實的她自曝得了「多囊性卵巢症候群」，幸好病情輕微，醫生建議她多運動，改善體質，下一胎的計劃只能暫時擱置。

由此可見：

年輕的女性有時候會以為自己還年輕，身體很健康。

其實，現在很多女性都有這個狀況，但只要多運動，少熬夜，別給自己太大壓力，都會慢慢改善的。

而且，子宮、卵巢對女性來說太重要了，不要等發生在自己身上才去正視這個問題。

因此，每年的健康體檢不可少。

一、很多人都沒有聽過多囊性卵巢症，那麼多囊性卵巢症候群到底是什麼？

多襄性卵巢是育齡婦女最常見的內分泌紊亂綜合徵。

本病原因涉及中樞神經系統垂體卵巢軸、腎上腺、胰島及遺傳等方面。

臨床表現為，手毛腳毛很長、不孕、肥胖、月經稀少或閉經、無排卵型子宮出血、有輕度男性化等症狀。

二、多囊性卵巢病上身？先天「胰島素阻抗性」是關鍵

目前醫學上，還沒有搞清楚導致「多囊性卵巢症」的確切原因。

醫生表示，若未有效改善，使卵巢無法正常排卵，不僅易導致不孕，更會刺激胰島素濃度上升。

臨床上發現，有「多囊性卵巢症」困擾的婦女先天有「胰島素阻抗性」的問題，對於胰島素的利用率相對來的較差。

而在身體組織對胰島素不靈敏的情況下，也就造成胰臟必須分泌更多的胰島素，來發揮應有的代謝作用。

而過高的胰島素，卻容易對使腎上腺分泌更多的男性荷爾蒙，進而對卵巢的功能產生影響，導致身體出現不排卵、月經不規則、體毛變多、嚴重掉發、長青春痘等異狀。

三、多囊性卵巢症患者注意！輕忽未治療，罹患糖尿病風險增5倍

上述一連串反應，最重要的是，所謂「胰島素阻抗性」，實際上就是「糖尿病體質」，一旦未妥善處理、改善，就會形成惡性循環，使症狀愈趨嚴重，將來變成糖尿病機率會增高。

再加上胰島素在肝臟、肌肉及脂肪組織中，其實是扮演著協助脂肪囤積的荷爾蒙。

一旦胰島素大量分泌，將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。

不易受孕只是多囊性卵巢症帶來的表象之一，倘若，輕忽多囊性卵巢的危害，長期下來，恐將提升罹患糖尿病、高血脂、脂肪肝的機會。

四、擺脫多囊性卵巢症有訣竅！減重＋運動助改善

想要擺脫多囊性卵巢症糾纏，除了建議女性朋友找出壓力來源，適度排解、消除外；維持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的幫助。

適度減重也是改善人體代謝功能的好方法！事實上，根據統計多囊性卵巢症的患者將體重下降10％～15％後，月經也能逐漸恢復其規律性。

此外，規律性的運動也可以改善荷爾蒙障礙所引起的多囊性卵巢症，同時解決月經不規則和肥胖的問題。

多囊性卵巢症跟現在的環境污染、食品健康、學習工作壓力大、作息時間不規律都有關係。

選擇中藥調理會比較好。

通過中醫、飲食調理，以及端正生活習慣（早睡，不熬夜，不喝酒不抽菸、保持心情愉快等），通常都會有好轉的，具體時間也跟每個人的體質有關係。

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