月經量少可發展為閉經！調理方法要知道

「來大姨媽」是一件讓所有女性朋友心煩的事，它來了也煩，不來也煩。

如果姨媽來了，但是一兩天就走了，量也不多，朋友們可要注意啦。

月經量少是病嗎，應該怎麼辦？

月經量少是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為「月經過少」。

屬月經病。

月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。

該病發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。

月經量少的原因是什麼呢？

1、為減肥節食

由於多種多樣的因素，很多女性對於自身身材的要求出奇的高，甚至不惜過度節食。

但是女性經期的量與體重、體內脂肪含量之間關聯極為密切，過瘦也會影響月經量。

為此已有經期問題的女性，需占時放棄減肥、補充所需營養、加快健康恢復進程。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑鬱

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。

此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。

但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2~3個月後恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

6、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

那麼月經量少怎麼辦？

1、不要為減肥過度節食

出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

2、作息規律

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

3、保持樂觀的心態

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。

此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、減輕生活壓力

相信很多女性都體會過壓力和情緒對月經的影響。

生活壓力過大、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，這些都會引起內分泌失調從而導致少女月經量少。

5、注意保暖

經期受寒受涼，容易使盆腔內的血管過分抽縮，女性朋友就會出現月經量少，甚至閉經的症狀。