月經量少的原因 怎麼防治月經量少

出現月經量少是常見的一種月經病，是指在月經來潮的時候月經量少於正常值，也就是＜30ml，女性朋友出現月經量少不僅僅會出現身體發胖、體重加重，還會降低懷孕機率，影響到懷孕，即使是懷孕了也會增加流產的可能，那麼為什麼會出現月經量少的情況？

1、過度節食進行減肥。

由於各種的原因，很多女性為了美麗能擁有好身材對自己都是過度的苛刻，女性朋友的體重和體內脂肪都是有很大關係，特別是對於已經出現了月經有問題的女性更應該注意，要停止減肥，加強營養。

2、作息沒有規律。

現代都市快節奏的生活方式，高強度的工作，在月經期間如果不重視，不保持良好的作息、放鬆自己心情很容易出現內分泌失調的情況，導致月經量少的情況。

3、心理抑鬱常生悶氣。

從中醫的角度分析，憋悶是很容易出現肝鬱氣滯，從而出現月經量少的情況，而過度的刺激精神和緊張，心理創傷都是會出現月經量少的情況。

4、人工流產。

人工流產手術後，卵巢通常要在22天內才能恢復卵巢的功能，一個月作用出現月經來潮，但也有些女性朋友做了人工流產手上後會出現月經量變少甚至閉經、經期延長等情況，要在兩到三個月後才能恢復正常。

5、卵巢功能出現衰退。

卵巢功能是直接影響到女性月經情況，出現月經後期、月經量少等月經病，在現代醫學中通常是認為卵泡發育不好匯總是沒有排卵，所以治療月經量少主要是促進排卵、加強卵巢的功能是主要環節。

6、胸部出現病變。

有的女性朋友會出現月經前乳房脹痛但是月經量很少，出現此情況一定要重視，因為出現乳房脹痛的情況是很有可能是因為肝鬱氣滯型，要進行肝鬱氣滯型，打通血脈，從而達到調經的效果。

怎麼防治月經量少

月經大家喜歡把它叫作「大姨媽」，是正常的一種生理現象，女性的好朋友，更是女性朋友是否身體健康的一個重要標準，當發現自己月經量少的時候，女性朋友就開始擔心，和小編一起來看看如何防止月經量少的情況。

要做到預防月經量少是很簡單的，只要女性懂得照顧好自己，做到以下幾點。

1、保證有充足的睡眠時間，擁有充足的睡眠才能讓肝血得到滋養。

2、調整好心態。

如果出現壓力過大、精神受挫折都是有可能造成女性出現月經異常，所以擁有良好的心態是很重要的。

3、可以多吃些含有鐵和具有滋補性的食品。

進行多補充鐵質，以免出現缺鐵性貧血的情況。

4、不要讓自己太過於疲勞。

身體太過於勞累是會影響身體器官的各種功能，也是會影響到新陳代謝，所以女性在月經階段一定要讓自己保持身心放鬆，休閒生活，才能讓月經通暢。