早泄可以試試晨起性愛 治早泄小偏方
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早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，可分為器質性和非器質性。
器質性早泄主要由神經性疾病、泌尿疾病等引起，需對症治療。
非器質性早泄種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經驗不足等原因導致。
這類患者若能注意以下細節，調整心態和性愛節奏，一般就能「重振雄風」。
50%以上的早泄患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起早泄。
久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生早泄。
這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。
妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟。
治早泄小技巧
1、改變性愛時間。
大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間。
比如，在每天早晨睡醒後或午休後，身體已經從疲勞狀態中恢復過來，精力旺盛，更易於男性控制自己。
同時，這類男性還應改變性交體位，如採取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助於延緩射精發生。
2、調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。
特別是做為妻子不能責怪男方，要多給他鼓勵和信心，這是最關鍵的。
3、前戲充分。
性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。
4、戴安全套。
這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。
發生早泄次數較多時，最好在一段時間內別過性生活。
同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒菸、戒酒。
5、要適當進行體育鍛鍊，也可以當採取食療方法補補身體，以增強體質。
7、在抽插過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息，然後繼續做。
8、自我調節。
在性交到了快要射精程度，應停止刺激，直至性興奮高潮減退後再刺激陰莖。
如此反覆進行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。
對於該方法治療早泄很有幫助。
10、臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關元，氣海，中極等穴位。
點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。
11、運用龜頭塗藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達到治療目的。
另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。
小編提醒，通常夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5～20多分鐘。
在做愛中也沒有必要過分延長時間。
只要兩個人都能高潮、都快樂了，就是和諧。
男人早泄吃什麼食補？
1、常見的具有強精補腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。
凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
鵪鶉不僅肉味美，營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。
2、腎虛不固而致陽痿、早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿蔔、苦瓜等。
3、黑米、黑芝麻、黑豆是補腎的三利器，將核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等這幾種補腎食物一起熬成的核桃芝麻黑豆粥，更是補腎的上品，深受中醫的推崇，是難得的滋腎養顏佳品！
【核桃芝麻黑豆粥】
【食譜配方】核桃10g、黑芝麻10g、黑豆10g、山楂5g、枸杞5g、黑米10g（這是兩個人的量）。
① 黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。
② 把核桃磨碎，黑豆、黑米、山楂、黑米、核桃下鍋，煮沸，關火燜最少半個鐘。
③ 放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半個鐘，成糊狀後，加入冰糖就可以吃了。
4、多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等都不錯。
5、可以經常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。
因為它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起著重要作用。
含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆製品。
且要限時限量，不能長期和過量服用。
7、用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服。
8、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。
9、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定幫助。
含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。
剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛。
用沸灑沖服，每日一次，連服數日。
11、鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴症等尤為適宜。
健康人食之可保腎。
燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
12、泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。
13、牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。
含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
每日兩次，溫熱食之。
但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
預防男性早泄還可以這樣做：
節房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，當屬禁忌之列。
實踐證明，夫妻分床，停止性一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治、早泄的有效措施。
飲食調養
多吃壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間並不重要。
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於奎老師:從醫30載，全國著名中醫養生學家，擅長中醫養生，補腎養腎，瘦身營養調理!
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