吃這6種食物 讓你「挺起腰杆」做男人

男人性愛生活中出現早泄很尷尬，也很影響性生活質量，和夫妻感情。

如果還沒得，那就要要提前預防了，對於預防早泄的問題相信每位男性朋友都很重視，想預防早泄，男性朋友們就一定要開始注重自己身體的日常保健，那麼，通常情況下導致早泄的原因有哪些？我們有哪些方法可以幫助自己遠離早泄呢？

早泄的原因有以下5個：

　　包皮過長

包皮過長是早泄的原因之一，包皮過長會使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對性刺激非常敏感，在性接觸時易導致早泄。

對於包皮過長引起的早泄，建議患者到醫院進行包皮環切手術，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高對性刺激的耐受力就能解決早泄問題。

　　頻繁手淫

手淫時，貪圖射精的快感，時間很短就射精，長期下來，性反射時間縮短，造成勃起和射精的距離時間縮短。

此外，習慣了自慰時較弱刺激射精後，就無法耐受真實性愛所經歷的較強性刺激，從而容易「一觸即發」，也是比較常見的早泄的原因之一。

所以，手淫不宜過度，一本一周兩次為宜。

身體虛弱腎虛

腎為人之本，人體生命活動及生理運動之原動力，腎虛則五臟六腑皆虛，五臟六腑虛弱又可致腎之更虛。

古人稱腎為先天之本，為生命之根。

如果勞倦淫慾過度，久病傷精，則會出現腎虛表現。

我們醫院治療的男科疾病不在少數，而且得這種病的人一般都是不想讓被人知道。

都是偷偷過來治療。

而且患有早泄症狀一般都是由於生活工作壓力大，性生活不節制等原因造成的。

會讓有讓男人自卑、精神不振的症狀，而且身體上還會出現體質弱、易疲勞抵抗力低的表現，同時伴有易感冒、睡眠不好、性功能低下等問題。

中國傳統醫學認為，冬蟲夏草、鹿茸、人參是補腎最好的中藥材，可以補腎固本，提高抵抗力、 增強體質、增強性功能。

鹿茸由於是補腎陽，容易上火，藥性太熱。

冬蟲夏草是陰陽雙補的最佳補品，是最理想得補腎藥材。

但由於冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨，不宜服用。

這裡給大家推薦是服用3棵蟲膠囊，原料是冬蟲夏草粉，無任何副作用。

是衛生部批文和藥監局認證的保健食品。

許多患者服用一段時間後，性生活有了明顯的改善，堅持服用對失眠多夢、體質差、夜頻尿多等症狀也有一些幫助，在臨床上比直接服用冬蟲夏草效果更好，我們醫院很多醫生都在服用，口碑很好。

某 寶應該可以找到

提高性能力的飲食方法

　　午餐時：吃點海產品

當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現性功能減退、性慾低下。

午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

　　吃海藻

海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔。

為此，午餐時，不妨喝一小碗海帶湯。

　　吃海魚

海魚中含有豐富的核酸，它為精子的產生提供強大支持，被稱為最天然的「助性劑」。

每天中午吃一碟小海魚，就能保證體內核酸的水平，讓精子愈發活躍起來。

　性愛後：喝營養飲料

男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質，所以，快給身體補充精力吧。

　　喝純果汁

果汁中含有豐富的維生素C、礦物質，容易被人體吸收。

而且，性愛時大量出汗流失的鉀元素，也可以在果汁中予以補充。

　　喝牛奶

牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質，並且為接下來的睡眠做足準備。

不過，最好選擇低脂牛奶，這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。

了。