一夜啪幾次才合適？古今算法統統教給你！

「我這個年齡應該多長時間過一次啪啪生活合適呢？」很多人不知道，自己一晚適合做幾次，做得多了怕傷身，少了又可惜，怎麼辦呢？對於這個問題，以下有一個好的解決辦法，快學起來。

關於這個問題，古人早有研究，所以這就要從很久很久很久以前說起...

唐代藥王孫思邈在《千金要方》中對房事頻率有如下描述：

年二十盛者，日再施（一日兩次），虛者一日一施；

年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；

四十盛者，三日一施，虛者四日一施；

五十盛者，五日一施，虛者十日一施；

六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；

七十盛者，三十日一施，虛者不泄。

不需要翻譯吧？恩，我也不會翻譯...

看完我們有先進智慧的古人研究後，再來看看現代西方性學家推薦的啪啪次數計算方法：即拿年齡的十位數乘9，所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的啪啪次數。

拿30多歲的人為例，3x9＝27，即20天內過7次啪啪生活，大約每3天一次；

40多歲的人為4x9＝36，即30天內過6次啪啪生活，大約每5天一次；

50多歲的人為5x9＝45，即40天內過5次啪啪生活，大約每8天一次；

以此類推，後面不算了，數學渣算起來很累的...

然而，這些只是人為的規定，與現實生活的情況可能並不符合。

因為啪啪啪常是一個情之所致、率性而為的事，根本不必受任何條條框框的拘束，沒人規定什麼時候能啪什麼時候不能啪，完全可以根據自身的情況和需求，調整出符合自己屬於自己的合理頻率。

現代性醫學認為，啪啪頻率是否合適的標誌是：

夫妻雙方均認可，而且每次啪啪生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。

但是現在很多男人，由於工作、家庭等各方面壓力，40歲以後身體開始出現不同的問題。

生理機能開始下降，有些男性因為攝護腺增生、攝護腺肥大造成尿頻，尿急，排尿疼痛等問題，這些會影響啪啪的質量。

所以男人首先要解決攝護腺問題。

那麼，男人養護腰腎，維護攝護腺健康應該吃什麼呢？

鴿肉：白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

白瓜籽油：在歐洲、美國等國家，男人們用它來預防和治療男性攝護腺疾病。

其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。

另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹，改善尿頻尿急效，緩解排尿不暢果特別好。

因此歐美男性不僅攝護腺問題比較少，而且性能力也比較強，這和他們注重用南瓜籽或者白瓜籽油來保健有很大的關係。

黑豆：促進腎臟排毒。

黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。

荔枝：強健腎功能。

荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離胺基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力！